גיל המעבר

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

גיל המעבר

חלבון לשרירים, סידן לעצמות: מדריך תזונה לגיל המעבר

גלי חום, שינה מקוטעת ושינויים במשקל הם רק חלק ממה שעשוי לקרות בתקופת המעבר, אבל גם פה יש לתזונה תפקיד: מזונות מסוימים יכולים להקל על התסמינים, לסייע בשמירה על השרירים והעצמות, להקל על עצירות ולתמוך בבריאות העור. אז מה כדאי להכניס לתפריט, ואיזה מקום יש לצמחי מרפא ולתוספי תזונה בתקופה הזו?

כרמית ברלין | 03.11.26

תוכן בשיתוף עם אמורפיקל, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

אפקט הסבתא: למה אנחנו היצור היחיד בטבע שעובר גיל מעבר - ומה הקשר להארי פוטר?

בכל עולם הטבע, נקבות חיות ומולידות עד יום מותן. אז למה האבולוציה תכננה לנשים עידן שלם אחרי הפוריות, ומה עושים כשהגוף נשאר בלי "מפתח" קריטי? ד"ר גיא גוטמן עושה סדר בפרדוקס האבולוציוני, ומסביר איך המדע מצא דרך לעקוף את הבאג הגנטי. פרק ראשון בסדרת מדע חדשה שחושפת את המנגנונים המדהימים של הטבע

בשיתוף אמורפיקל | 03.11.26

האם הורמונים לגיל המעבר הם באמת כדורי פלא לאנטי־אייג'ינג?

היחס של הממסד הרפואי להורמונים נגד תסמיני גיל המעבר השתנה לאורך השנים. פעם הזהירו אותנו מפני הקשר בינם ובין סרטן השד. אחר כך המליצו עליהם כטיפול אולטימטיבי למנופאוזה וכיום כבר מציעים לנו אותם כתרופה נגד הזדקנות. עכשיו, חמישה מומחים מתחומים שונים מצננים את הבאזז הנוכחי: כן, הטיפול עדיין כרוך בסיכונים, ובהם סרטן השד ושבץ מוחי. לא, עדיין לא הוכח שהוא מונע מחלות לב ודמנציה. ומעל הכול, גופי הרפואה המובילים אינם ממליצים ליטול הורמונים רק כדי למנוע מחלות עתידיות

יפעת מנהרדט | 02.11.26

ההתנפלות על מדבקות לגיל המעבר: האזהרות יורדות, וקשה לעמוד בביקוש

ה-FDA ריכך ביום שישי את האזהרות על סרטן שד, מחלות לב ודמנציה שעל עוד שלוש מדבקות אסטרוגן, והוציא אותן מ"הקופסה השחורה" שבראש העלון. ההחלטה התקבלה בלי ועדה מייעצת ובלי שהוצגו ראיות, ובמקביל, מאוסטרליה ועד בריטניה, נשים לא תמיד מוצאות את המדבקות

אורן רייס | 31.10.26

נשים חיות יותר, אבל גם חולות יותר - חלק מהתשובה נמצא סביב גיל 50

עד 72 תסמינים נקשרו לגיל המעבר, ובכל זאת פחות מ-15% מהנשים שסובלות מתסמינים מקבלות טיפול. ההשלכות עשויות ללוות אותן שנים קדימה. ד"ר ניצן ענו, מנהל תחום לונג'ביטי במכבי, וד"ר ורד קלייטמן, מנהלת תחום רפואת נשים במכבי, מסבירים מה השתנה בטיפולים ההורמונליים ולמה גיל המעבר צריך להיות חלק מהשיחה על אריכות ימים

ד"ר ניצן ענו, ד"ר ורד קלייטמן | 26.10.26

איך לחיות טוב מעל גיל 50? "הסוד כולו טמון במניעה מוקדמת"

"דוקטור, אני בת 50, אוכלת יוגורט, לוקחת מולטי-ויטמין, מתעמלת - אני לא מכוסה?", זו השאלה ששומע הפיזיולוג והדיאטן הקליני ד"ר שון פורטל כמעט מדי יום מנשים רבות. בפרק השלישי והמסכם של הפודקאסט בהגשתו: "מוציאים את השלדים מהארון", נפגשו הגניקולוג ד"ר גיא גוטמן והדיאטנית הקלינית שקד רוט לשיחה פתוחה על השינויים ההורמונליים בגיל המעבר, הפער בין מה שאנחנו אוכלות למה שהגוף באמת סופג, ואיך שומרים על חיוניות, צפיפות עצם ומסת שריר לאורך זמן

בשיתוף אמורפיקל | 30.09.26

חברים יש רק בטלוויזיה? לא רק לכם קשה לשמור על קשרים

גם חברויות של שנים מתקשות לעמוד במבחן הזמן, העבודות והילדים. וככה אנחנו מוצאים את עצמנו, סביב גיל 40, עמוסים במטלות ומוקפים באנשים – ועדיין מרגישים בודדים. אבל לפחות בזה מסתבר שאנחנו לא לבד. מחקרים מראים שדווקא באמצע החיים מעגל הקרובים אלינו הולך ומצטמצם. אז למה דווקא בתקופה הזו כל כך קשה להכיר אנשים חדשים? ומתי בדיוק הפכנו לאנשים שצריכים לפתוח יומנים כדי להיפגש?

נירית צוק | 25.09.26

"בגיל 29 גיליתי שנגמרו לי הביציות. הייתי בהלם מוחלט"

כשמור ברמוחה החלה להרגיש גלי חום בלתי מוסברים עוד לפני שמלאו לה 30, היא פנתה לבדיקה גינקולוגית. האבחון היה מטלטל: גיל מעבר מוקדם ושחלות שלא מייצרות ביציות. אחרי שהתאוששה מהדיכאון, החליטה לא להמתין לזוגיות ולהרות בעזרת תרומת ביצית וזרע. היום, בחודש השמיני להיריון, היא רוצה שצעירות אחרות יהיו מודעות לתופעה, שנעשית נפוצה יותר ויותר

אורית מרלין-רוזנצוייג | 16.09.26

הטעות שנשים בגיל המעבר עושות בחדר הכושר

אנחנו כבר יודעות שבגיל המעבר חשוב לעשות ספורט ולהרים משקולות, אבל לא כולנו יודעות שמחקרים עדכניים ממליצים דווקא להפחית את כמות האימונים העצימים. מאמנת הכושר ענת הראל ושדרנית הספורט מירי נבו, שתיהן ספורטאיות בנות 50 פלוס, משרטטות את גבולות הגזרה

יפעת מנהרדט | 19.08.26

"המיניות לא נעלמת, היא פשוט מבקשת שנלמד אותה מחדש"

תתפלאו, גיל המעבר יכול דווקא לשדרג את הסקס

הילדים גדלים, הגוף משתנה והזוגיות מקבלת מקום חדש. המטפלת המינית חגית ארצי מסבירה איך אפשר להפוך את גיל המעבר להזדמנות לגלות מחדש את המיניות

מאיה בניטה | 17.08.26

כל מה שצריך לדעת אחרי גיל 50: כך תשמרו על הגוף, האנרגיה ואיכות החיים - מומחה מסביר

בעידן שבו נשים בגיל המעבר חיות בשיא הקצב והחיוניות, השמירה על עצמאות וחופש תנועה הופכת לשיקול מרכזי באיכות החיים. אלא שמאחורי הקלעים, הגוף עובר שינויים שקטים שלא תמיד שולחים "איתותי אזהרה" בזמן. ד"ר ליאור בן משה מסביר מדוע "אם לא כואב" זה לא אומר שהכל בסדר

בשיתוף אמורפיקל | 13.08.26

כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

גדי איזנקוט בחירות 2026 בנימין נתניהו וידאו אביגדור ליברמן אייל ברקוביץ'לוסי אהריש הליכוד רע"מ ממשלה

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

גדי איזנקוט בחירות 2026 בנימין נתניהו וידאו אביגדור ליברמן אייל ברקוביץ'לוסי אהריש הליכוד רע"מ ממשלה