תגיות

מתכונים בריאים

קציצות עוף וקציצות זוקיני וירקות
קרות או חמות, מטוגנות או אפויות: 5 מתכונים לקציצות שכולם אוהבים
עם זוקיני וירקות, עם גבינה או עם בשר כמו של סבתא. חמש דרכים להכין קציצות נהדרות, שאפשר להכין מראש ולהשאיר במקרר
עמית דונסקוי | 27.03.24
מג'דרה קינואה
לא מתלהבים מקינואה? שני מתכוני פטנט קלילים ומפתיעים שאתם חייבים לנסות
אם קינואה היא לא בדיוק חומר גלם שמככב אצלכם במטבח, הנה שתי מנות בריאות וטעימות שאולי ישכנעו אתכם לאמץ אותה לגזרת התבשילים: מג'דרה קינואה עם פטנט מיוחד של אפייה בתנור שחוסך הרבה טרחה וטיגון ותבשיל קינואה קל ומהיר בשיטת בישול שמעניקה לו מרקם ממש כמו של קוסקוס
רויטל פדרבוש | 07.03.24
שורשים ולבבות צלויים עם פטרוזיליה, שום וליים
בסט סלרי: שני מתכונים מנצחים ומלאי בריאות וטעם עם ירק השורש החורפי
לא יודעים מה עוד אפשר לעשות עם שורש סלרי חוץ מלהכניס למרק? הנה שני רעיונות קצת פחות שחוקים לירק השורש הארומטי והאדמתי שאתם חייבים לנסות: פסטה משגעת עם פסטו סלרי־אגוזים ותבנית חורפית של שורשים ולבבות צלויים עם פטרוזיליה, שום וליים. כנסו למטבח ותתחילו לקלף!
מערכת מנטה | 21.02.24
ניסואז סלמון עם עלים ירוקים ואבוקדו ברוטב יוגורט ושמיר
שווים זהב: שני מתכוני דגים קלילים לסופשבוע שהעלינו ברשת
לכבוד הסופ"ש, דגנו לכם שני מתכונים שירעננו לכם את הרפרטואר המוכר ויעזרו לכם להקליל את התפריט החורפי הכבד. תתארגנו על דגים טריים וכנסו למטבח להכין ניסואז סלמון עם עלים ירוקים ואבוקדו ברוטב יוגורט ושמיר ודג מאודה ואספרגוס בחלב קוקוס וקארי אדום
מערכת מנטה | 08.02.24
סופרפודס במרק. נבטי שעועית
וייטנאמי או קוריאני: שני מרקים בריאים ומחממי גוף ונפש מהמטבח האסייתי לסופשבוע לוהט
מה בתפריט? מרק מיסו קוריאני עשיר במיוחד עם ירקות שורש, פטריות ואצות לחיזוק החיסוניות ומרק וייטנאמי פיקנטי עם נבטי שעועית, אטריות אודון ובוק צ'וי עשיר בחלבון זמין
מערכת מנטה | 18.01.24
פצפוצי אורז מלא במקום עוגיות. כדורי שוקולד בריאים
מתוק ומנחם: שלושה מתוקים קטנים ובריאים שקל להכין וקשה להפסיק לנשנש
כדורי שוקולד בגרסה בריאה, כדורי תמרים ואגוזים בציפוי שוקולדי וממתקי משמש, קוקוס ופיסטוק ביתיים. זריקת אנרגיה קטנה, זריזה ומתוקה במינימום מאמץ ומקסימום בריאות
מערכת מנטה | 04.01.24
גם יפים וגם בריאים יותר. בראניז שוקולד משמן זית
מתוק ומנחם: בראוניז שוקולד ומאפינס אוכמניות מפתיעים שאתם חייבים ליד הקפה
הם קטנים, מתוקים ומפתים, אבל שניהם מכילים כמה רכיבים סודיים שהופכים אותם להרבה יותר בריאים ממה שהם נראים. בראוניז לבבות משמן זית ובלוברי מאפינס מבננות וקמח קינואה ושקדים
מערכת מנטה | 27.12.23
כדורי חמאת בוטנים
מתוק ומנחם: שני חטיפי שוקולד מפנקים ובריאים שאתם חייבים להכין בדיוק עכשיו
הם קטנים, משגעים ומתוקים, אבל הם גם סופר-בריאים, עשירים ברכיבים מזינים ואפילו טבעוניים. שני מתכונים קלי הכנה לחטיפי בריאות בציפוי שוקולדי מפנק שאי אפשר להפסיק לנשנש
מערכת מנטה | 13.12.23
סלטים בריאים לראש השנה
הירוק והצבעוני: סלטים לראש השנה, באישור הדיאטנית
מתכונים חגיגיים, מרעננים ומשביעים והכי חשוב – עמוסים בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים – שיסדרו לכם את בר הסלטים בארוחת ערב ראש השנה (ואת השאריות תוכלו לאכול גם ביום שאחרי)
לימור טל פוני | 13.09.23
מתכון מוקפץ קינואה
מתכון בריא בשבוע: מוקפץ קינואה קליל, צבעוני ועשיר
עם טעם של פחמימה והמון חלבון - הקינואה היא בסיס מעולה לארוחה. ואם לא ידעתם מה להכין איתה עד היום - אל תפספסו את מתכון המוקפץ של רויטל פדרבוש
רויטל פדרבוש | 29.08.23
סלט קיסר משמש
בריאים וקלילים: 5 סלטים שמשלבים את כל מה שלוהט העונה
שילוב מרענן ומפתיע של טעמים ומרקמים בחמישה סלטים שונים - מכרוב וענבים ועד ברוקולי ודובדבנים
טליה הדר | 06.08.23
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלאיראןאפי נוהחטופיםאיילת שקדרצועת עזהרפיחבנימין נתניהוהמתקפה האיראניתבג"ץ
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלאיראןאפי נוהחטופיםאיילת שקדרצועת עזהרפיחבנימין נתניהוהמתקפה האיראניתבג"ץ
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיארה"בבנימין נתניהוכדורסל ישראליעיתוןצה"לדונלד טראמפקורונה