תזונה בריאה

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

תזונה בריאה

דיאטת אינדי: המלצות לוהטות לשמירה על הגזרה בעונה הקרה על פי הרפואה ההודית

נמאס לכם כבר מכל מיני דיאטות טרנדיות שלא מחזיקות? אולי כדאי שתעברו להודו. מה אתם יכולים ללמוד מהרפואה ההודית המסורתית על מטבוליזם, דיטוקס ושריפת שומנים, ואילו הרגלים ותרגילים יעזרו לכם לשמור על משקל מאוזן לאורך זמן?

חגית אריאלי-שיינפלד | 28.01.24

תקוה גדעון: "ה־7 באוקטובר היה התקף חרדה. לקח לי שבוע להתאושש, ואז התחלתי להתנדב"

השחקנית בת ה-35, שמככבת בימים אלה בבתוכנית "מה שתגידו" בכאן 11, מספרת על הביקורים אצל המפונים והלוחמים הפצועים ומסבירה איך סיפור הגבורה ששמעה מאחת הניצולות מהטבח במסיבת נובה גרם לה לעלות על ההליכון ולהתחיל לעשות כושר

נדב שהרבני | 23.01.24

טמפה: אולי הגיע הזמן שגם אתם תכירו את מזון העל המותסס ועתיר החלבון הזה

הוא עשיר בחלבון איכותי שמצוין למתאמנים, מכיל שפע של סידן התורם לבריאות העצמות וגם ניאצין שמסייע להורדת ערכי הכולסטרול הרע. שש סיבות סופר בריאות להכניס את הטמפה למטבח החורפי ושני מתכונים נפלאים בכיכובו

אפרת נבון | 22.01.24

ד"ר נאידו, מחלוצות הפסיכיאטריה התזונתית מסבירה: כך תפריט נכון יכול להרגיע את הנפש

אחרי שפיתחה חרדות בעקבות מחלת הסרטן, התעמקה ד"ר אומה נאידו בקשר בין תזונה למוח וכתבה את ספרה הראשון, שהפך לרב־מכר. דווקא הצלחת הספר עוררה את השדים מהעבר. גם הפעם, כדי לסייע לעצמה, העמיקה את עבודתה בתחום, והתוצאה - ספר חדש Calm Your Mind With Food, שמסביר מה כדאי לאכול כדי להפחית חרדה

נגה שביט רז | 21.01.24

המדריך למצונן המתחיל: איך להקל על התסמינים של הצטננות ולהחלים מהר יותר

חטפתם הצטננות? מה אתם צריכים לעשות כדי להקל על הגודש בגרון, איזו ארוחה תתגבר את מערכת החיסון ולמה כדאי שתוותרו על הקפה עכשיו. שמונה צעדים פשוטים ובדוקים להחלמה מהירה

סמדר כהן-טרקל | 17.01.24

לנשנש בלי להתייאש: רעיונות לארוחות קטנות ומשביעות לימים הקרים והמרעיבים

מזג האוויר הקר פתח לכם את התיאבון? סידרנו לכם 12 ארוחות חלבון קטנות, קלות להכנה ומשביעות שיסגרו לכם את הפינה הקרה ללא תוספת משקל

רויטל פדרבוש | 14.01.24

יהיה טוב: שבעה טרנדים בריאים ולוהטים שנפגוש בעולמות התזונה והכושר ב-2024

בורגר טבעוני היישר מהאדמה, אימוני כושר מבוססי בינה, אקדחי עיסוי מפנקים בספא, משקאות אנרגיה עם רשימת רכיבים הרבה יותר נקייה, תוספי מזון באריזה סקסית של אבקה ועוד מגמות וולנס בינלאומיות שנפגוש בעתיד הקרוב. תתחילו לשנן!

שירי ברוק-שגיא | 08.01.24

תוכן בשיתוף עם קבוצת שטראוס, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

המגמות והטרנדים: כך תראה התזונה שלנו בשנת 2024

הטרנדים התזונתיים שהיו בשנה החולפת כללו יותר מזון צמחי (plant base), יותר בריאותי, יותר חלבון, יותר מקומי, אבל בלי לוותר על מזון מפנק - גם אם במנות קטנות. איך התזונה שלנו תראה בשנת 2024, וכמה תהיה למלחמה המתמשכת השפעה על אורח החיים הבריאותי שלנו - התשובות לפניכם

בשיתוף קבוצת שטראוס | 01.01.24

משמש זה שנים ארוכות לריפוי מחלות ברפואה המסורתית. פרי המרולה

רוצים חורף בריא וטבעי? אולי כדאי שתתגברו את התפריט החורפי בפרי המרולה

הוא עשיר בוויטמין C, מחזק את החיסוניות ואפילו נותן בוסט לדיאטה. תשע סיבות שישכנעו אתכם להכיר מקרוב את הסופרפוד הסודי שמוצאו באפריקה הדרומית, כולל מתכון ל"כדורי אנרגיה" סופר בריאים מאבקת מרולה

אפרת נבון | 01.01.24

תוכן בשיתוף עם נובו נורדיסק, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

מהי תזונה קטוגנית?

היתרונות, החסרונות, והאם זו הדרך לירידה בלתי רגילה במשקל והחלפת הרגלי תזונה או הגורם להרזיה חריפה ומסוכנת?

דנה רון, פרופ' איתמר רז | 25.12.23

קירוב לביבות: שלושה רעיונות ללביבות בריאות שיעשו לכם טוב גם לגזרה

לביבות קינואה וירקות לניצול שאריות, לביבות מנגולד וקייל ירוקות וטבעוניות ולביבות ריקוטה מלאות חלבון ומפנקות. שלושה מתכוני לביבות קלים, מזינים, מאוזנים ובריאים שכדאי לשמור גם אחרי חנוכה

מערכת מנטה | 07.12.23

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

צה"ל לבנון חיזבאללה דרום לבנון ארצות הברית ישראל איראן דונלד טראמפ סופשבוע איטליה

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

צה"ל לבנון חיזבאללה דרום לבנון ארצות הברית ישראל איראן דונלד טראמפ סופשבוע איטליה