מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
כלכלה
ספורט
פודקאסטים
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
מיינדפולנס
איך מתרגלים מיינדפולנס עם סוסים?
אורלי קורן ויובל ברונשטיין, זוג בפרק ב', מלמדים כיצד להיעזר בסוסים במהלך מיינדפולנס. "סוס נוכח בהווה", הם אומרים, "הוא לא עסוק בעבר או בעתיד. הוא סוג של מראה או הדהוד"
תחיה ברק
|
24.07.24
"עברתי אירוע מוחי בגיל 30 - זה מה שלמדתי בדרך"
בגיל 30 גרה מיכל נרומברג עם בעלה בלונדון, ניהלה חיי זוגיות שלווים וקריירה כמדריכת מיינדפולנס. ואז עברה אירוע מוחי. בשיחה עם ynet היא מספרת על היום שבו הכול קרה, על התקלות של הרופאים הבריטים, החוויות הקשות מבית החולים, וגם על השיעורים שלמדה בדרך כחלק מההתמודדות: "מהרגע שהתעוררתי ידעתי שהדבר הזה בא ללמד אותי משהו, ויש פה שיעור"
איתן גפן
|
22.06.24
אולי אפשר קצת שקט? תרגול מדיטציה להחזרת השלווה הפנימית | צפו ונסו
בזמנים הללו, שבהם שקט ושלווה הופכים למצרך נדיר, הפכה מדיטציה לכלי אפקטיבי להרגעת הגוף והנפש. למה כדאי גם לכם לאמץ אותה אל חייכם? בר עמר, מדריכת מדיטציה ומטפלת רגשית, עם כל התשובות
איתן גפן
|
25.03.24
תוכן בשיתוף עם הגורם המפרסם, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
״מי יכול לסרב לאימון ב-10 שקלים?"
פילאטיס מכשירים, קבוצות ריצה, אימוני נינג'ה, יוגה וכניסה לחדרי כושר ברחבי הארץ: מאוחדת משיקה את מועדון הבריאות "WOW", ומנגישה עולם שלם של אורח חיים בריא החל מ-10 שקלים. לוריא שמואלי, ראש אגף שב"ן במאוחדת: "ברגע שבוחרים פעילות גופנית שנהנים ממנה, כך גדל הסיכוי שנתמיד בה, ואף אחד לא צריך לוותר על פעילות גופנית בגלל חסם כלכלי. מי יכול לסרב לאימון ב-10 שקלים?"
בשיתוף קופת חולים מאוחדת
|
11.03.24
עיר המיינדפולנס הראשונה בעולם: איך מתכננים יישוב המבוסס על אושר ולא על עושר?
משרד BIG הנחשב של אדריכל-העל ביארק אינגלס נרתם לבקשת מלך בהוטן, ותכנן את גלפו – עיר בשטח של אלף קמ"ר ליד גבול הודו - הבנויה על פי מורשת רוחנית מקומית. המבנים יהיו מעץ, במבוק ואבן המיטיבים עם הטבע ועם האדם. צפו
אמנון דירקטור
|
04.02.24
למצוא שקט בתוך הסערה: תרגולי נשימה להפגת מתח וחרדה
חרדה, אי-שקט, סטרס והרבה אי-ודאות: ימי המלחמה גובים מחיר נפשי לא פשוט. באמצעות תרגולי הנשימה הבאים תוכלו לסייע לגוף להתמודד
ניצן פינקו
|
10.10.23
מה הקשר בין מיינדפולנס לסקס?
עסוקה באיך הבטן שלך נראית בזמן הסקס? מוטרדת שאת לא מצליחה להגיע לאורגזמה? מיינדפולנס יכול לעזור לנו להתרכז בחוויה המינית ולא בכל מה שמסביב. רחלי ראובני מסבירה
לורי שטטמאור
|
10.09.23
"יש הרבה סיפורים של אנשים שדווקא מתוך טראומה מתגלה אצלם אישיות חזקה"
פרופ' עמיה וגורו המיינדפולנס מתי ליבליך מרצות ומלמדות יחד. האם מביאה את הפסיכולוגיה הקונבנציונלית, הבת את הלהיט העכשווי - מודעות קשובה
צפורה רומן
|
04.06.23
"'גדלתי עלייך' התחלף ב'נרדמתי איתך'": מיכל ינאי מסכמת 40 שנות קריירה
הזוגיות שהשתפרה ברילוקיישן ליוון. הסיבות הלא־נכונות שגרמו לה להתחתן בפעם הראשונה. הגאווה בגבולות שמציבה הבת השחקנית אלכס. היתרונות של גיל 50, ולמה זה לא סותר גם בוטוקס פה ושם. מיכל ינאי מסכמת ארבעה עשורים של קריירה ומגלה כיצד המיינדפולנס עזר לה להתגבר על התקפי החרדה ואיך הפסיקה להתבייש ולמדה לאהוב את התואר מלכת הילדים
רתם איזק
|
24.04.23
ניסיתי לטפל בחרדות שלי במשך חודש, וזה מה שקרה
אחרי עוד גל חרדה שתקף רגע לפני הופעה, החלטתי לנסות לטפל בעצמי בעזרת כל מה שגוגל יכול להציע: מיינדפולנס, תזונה בריאה, ספורט. במשך חודש תרגלתי הקשבה, ניסיתי להתחבר לעצמי ואפילו החלפתי את הקפה של הבוקר בתה. תוך כדי גם תיעדתי הכול בקפידה. כך נראים החיים כשמנסים להרגיע חרדות בדרכים טבעיות
אופיר סגרסקי
|
21.12.22
מיינדפולנס ומיניות: איך להיות בנוכחות מלאה בסקס שלכם?
רובנו מגיעים למיטה אחרי יום של מחשבות, טרדות, לחצים ומתחים. תרגול זוגי של מיינדפולנס לפני המגע המיני, יאפשר לזוגות להיחשף למיניות חדשה, שבה כל סקס הוא אחר, חד-פעמי ומלא בחושניות. האזינו לפרק מספר 61 של "סקס אפיל"
לורי שטטמאור
|
21.09.22
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזל
חמאס
צה"ל
חטופים
יהודה ושומרון
טרור
גוש עציון
פיגוע
רצועת עזה
פוליו
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזל
חמאס
צה"ל
חטופים
יהודה ושומרון
טרור
גוש עציון
פיגוע
רצועת עזה
פוליו
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארצות הברית
עיתון
כדורסל ישראלי
בנימין נתניהו
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה