תגיות

איתן גפן

מזגן
לא להקפיא, לא להזיע: על כמה באמת צריך לכוון את המזגן בקיץ?
קר מדי - הריריות והשרירים משלמים מחיר. חם מדי - הגוף מתאמץ להתקרר ואתם עייפים יותר. בלילה הכללים משתנים לגמרי. מומחים מסבירים איפה נמצא הטווח הנכון - ולמה התשובה עשויה להיות שונה לכל אחד
איתן גפן | 26.06.26
גבר ואישה בעת אימון הרמת משקולות
כמה דקות אימון צריך בשבוע? מחקר מצא את התשובה והמספר נמוך ממה שחשבתם
מחקר בריטי יוצא דופן ורחב היקף מצא את התשובה לשאלת מיליון הדולר: כמה זמן בדיוק צריך להשקיע באימוני כוח בחדר כושר עבור שיפור בריאותי משמעותי? התשובה היא בין שעה וחצי לשעתיים. מתאמנים יותר מזה? לא צפויה לכם תועלת בריאותית גדולה יותר
איתן גפן | 24.06.26
שאלון פסיכולוגי מחקר
מדע או הטיה? כך עלולים שאלוני בריאות הנפש להטעות
מחקרים רבים בבריאות הנפש נשענים על שאלונים שבהם אנשים מדווחים על תסמינים כמו חרדה, דיכאון או מחשבות כפייתיות. מחקר חדש מאוניברסיטת תל אביב ואוקספורד מגלה כי בחלק מהמקרים, התשובות משקפות לא רק את המצב הנפשי - אלא את האופן שבו אנשים נוטים לענות על שאלות בכלל
איתן גפן | 24.06.26
נפילות בגיל השלישי
עשירית השנייה שמנבאת תוחלת חיים - ומתי מזנק הסיכון לתמותה?
לא רק כמה מהר אדם מבוגר הולך, אלא כמה מהר הוא מצליח להתחיל לזוז כשהמוח שלו נדרש להתמודד עם משימה נוספת. חוקרים מאוניברסיטת בן-גוריון ניתחו מחדש נתוני בדיקות שיווי משקל וצעד רצוני של 120 מבוגרים, ועקבו אחר הישרדותם 10 עד 17 שנים לאחר מכן. התוצאות מרתקות: "כל האטה של 0.1 שנייה בזמן התגובה לביצוע הצעד נקשרה לעלייה של כ-28% בסיכון לתמותה", מסביר פרופ' איציק מלצר, מוביל המחקר
איתן גפן | 22.06.26
מלח
המרכיב הקריטי בתזונה - שרובכם לא מכירים
על החשיבות של הוויטמינים השונים כבר שמעתם, מה המשמעות של ברזל רוב האנשים יודעים, ועל חלבון כל העולם לא מפסיק לדבר. עכשיו הגיע הזמן להכיר את היוד- מינרל חיוני שהגוף לא יודע לייצר בעצמו, ויש לו השפעה משמעותית על בלוטת התריס, התפתחות המוח, היריון וחילוף החומרים. אז כמה צריך לצרוך ממנו, איפה הוא נמצא ואיך כל זה קשור למלח?
איתן גפן | 22.06.26
רשתות חברתיות סכנה סכנות גלישה רשת בני נוער
שני אתגרי רשת קטלניים: ילד נחנק למוות, נערה במצב אנוש
מ"אתגר הביס האחד" ועד לנטילה מסוכנת של תרופות לאלרגיה שנמצאות בכל בית: גל אתגרים ויראליים ברשתות החברתיות ממשיך לגבות מחיר כבד בקרב ילדים ובני נוער. זהו סיפורם של תלמיד בן 12 מניו יורק ונערה בת 15 מאוקלהומה
איתן גפן | 21.06.26
אבקת חלבון
אחת ולתמיד: כמה חלבון צריך לאכול ביום והאם יש דבר כזה "יותר מדי"?
חלבון הפך בשנים האחרונות לכוכב הבלתי מעורער של עולם התזונה אולם לצד החשיבות האמיתית שלו למערכות הגוף, צמחו סביבו גם לא מעט מיתוסים וחצאי עובדות. אז בואו נעשה סדר: כמה חלבון באמת צריך ביום, האם חייבים לאכול אותו אחרי אימון, ומה עדיף - מן החי או מן הצומח? ynet מסביר
איתן גפן | 18.06.26
הדמיית תינוק ברחם
לא מדע בדיוני: חוקרים ערכו DNA בעוברים אנושיים
חוקרים מאוניברסיטת קולומביה דיווחו באחרונה על עריכה גנטית מדויקת של עוברים אנושיים בשיטה שנחשבת בטוחה יותר מ-CRISPR הרגיל - ללא פגיעות בכרומוזומים שנצפו בניסיונות הקודמים. המחקר בוצע בעוברים שלא נועדו להשתלה ברחם ומצית מחדש שאלות שהקהילה המדעית מעדיפה לדחות: עד כמה רחוק העידן שבו ניתן יהיה למנוע מחלות גנטיות קשות עוד לפני הלידה - ומה ימנע מהטכנולוגיה להפוך לכלי להנדסת ילדים?
איתן גפן | 16.06.26
נועה קירל מאושפזת
בעקבות אשפוז נועה קירל: מתי כאב בטן מעלה חשד לדלקת בתוספתן?
זה יכול להתחיל כמו כאב בטן רגיל, להרגיש כמו קלקול קיבה או וירוס חולף - ולהתברר בתוך זמן קצר כדלקת בתוספתן שמחייבת בירור מהיר. בעקבות האשפוז של נועה קירל, מומחים מסבירים מה תפקידו של התוספתן, אילו סימנים מבדילים בין כאב חולף לכאב שדורש פנייה למיון, איך מתבצע האבחון ומה חשוב לדעת על אפשרויות הטיפול. ד"ר אשר פיין מאסותא אשדוד: "כאב בטן פתאומי שלא עובר עם משככי כאבים - זו נורה אדומה"
איתן גפן | 14.06.26
נחירות
מסכה שעוזרת לנשום, מיטה מיוחדת או בכלל ניתוח: איך שמים סוף לנחירות?
בין אם אתם מתייחסים לנחירות כאל קוריוז משעשע ובין אם אתם רואים בהן מפגע רעש מטריד שמחבל בזוגיות, אתם שוכחים דבר חשוב אחד: לפני הכול, נחירות מעידות לרוב על בעיה בריאותית משמעותית. למה אנשים בכלל נוחרים ואילו פתרונות יש לשוק להציע?
איתן גפן | 14.06.26
אדיר בר נולד עם תסמונת טריצ'ר קולינס
אדיר נולד עם תסמונת טריצ'ר קולינס: "הסתכלתי בגוגל וחרב עליי עולמי"
דקות לאחר שבנה הצעיר אדיר נולד, דיאנה בר הבינה שהחיים שלה השתנו. האבחנה - תסמונת טריצ'ר קולינס - הובילה אותה לשנה של קריסה והסתגרות. עכשיו היא מספרת איך למדה לראות את הילד שלה מעבר לפחד, ואיך הקימה את עמותת "פנים אדירות" כדי שאף משפחה לא תעבור את זה לבד: "הייתי סגורה כמעט שנה במרפסת. בסוף לקחתי את זה בשתי ידיים ואמרתי: 'זה שלי'. זה התפקיד שלי בעולם'"
איתן גפן | 11.06.26
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
גדי איזנקוטבחירות 2026בנימין נתניהווידאואביגדור ליברמןאייל ברקוביץ'לוסי אהרישהליכודרע"מממשלה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
גדי איזנקוטבחירות 2026בנימין נתניהווידאואביגדור ליברמןאייל ברקוביץ'לוסי אהרישהליכודרע"מממשלה
תגיות קשורות
חינוךמלחמההודוקפהטיפולטראומהבית קפהמדיטציהקבריםמיינדפולנס