דיאטה

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

דיאטה

מזון על בסיס חלבון צמחי

הדיאטה שלא הכרתם: תזונת קיטו טבעונית

שתיים מהמגמות התזונתיות הבולטות של השנים האחרונות - תזונה טבעונית ותזונה קטוגנית - חוברו להן יחדיו לכדי הבטחה: גם ירידה במשקל, גם ערכים בריאותיים גבוהים וגם תרומה משמעותית למאבק במשבר האקלים. אז איך עושים דיאטת קיטו שמבוססת על מוצרים מן הצומח? אילו מזונות כדאי להוסיף לסל הקניות? ולמה ממש לא מומלץ לעשות את זה בעצמכם?

יוגב ישראלי | 08.06.22

שתיית מים

שתו כוס מים קרים לפני השינה וכוס מים חמים על הבוקר

כמה קלוריות אפשר לחסוך בזכותם, למה שתיית יתר עלולה להוביל להרעלה והאם ההמלצה של 8 כוסות ביום עדיין בתוקף? לרגל חג המים - 20 עובדות חשובות על מים ובריאות

מערכת מנטה | 04.06.22

גבינות

איך להפוך את מאכלי שבועות המסורתיים לבריאים יותר

חגיגת מאכלי הגבינות בשבועות לא חייבת להסתיים עם ערכי כולסטרול גבוהים בדם. הדיאטנית הקלינית שירי נקש מסבירה למה כולסטרול הוא לא תמיד דבר רע ומציעה שלוש דרכים לשדרג בריאותית את המנות לחג

שירי נקש | 02.06.22

מאס ותד דיאטנית קלינית גורו בריאות של המגזר הערבי

"לא צריך לפחד מחומוס או פלאפל": כך הפכה מאס ותד לגורו התזונה של המגזר הערבי

לדיאטנית הקלינית ילידת הכפר ג'ת יש כבר עשרות סניפים ומשרדים בארץ, בשטחי הרשות הפלסטינית, באמירויות ובלונדון. לרגל סדרת טלוויזיה חדשה, שעוסקת בין היתר בהפרעות אכילה, היא מסבירה בריאיון מאבו־דאבי איך בנתה תפריט מותאם ללקוחות שלה ואיך משכנעים גם את הגבר הערבי להצטרף לטרנד הוולנס

נגה שביט־רז | 02.06.22

עוגת פירות ושייק חלבון פינה קולדה

פינוקים לחיטוב קיצי: עוגת פירות ללא אפייה ושייק חלבון פינה קולדה

נערכים לבריכות ולים? לרגל פתיחת עונת הרחצה סידרנו לכם תפריט מיוחד לחיטוב הגזרה, כולל מתווה לתוכנית אימונים שבועית ומתכונים קלילים, מפנקים ומשביעים

שף אורח: חגי לפלר | 30.05.22

לידור רז-כהן

אשת הברזל: הכירו את האישה שעשתה מהפך וממשיכה לשבור שיאים

לידור רז כהן ירדה 50 ק"ג בעזרת דיאטת 17 הימים, הקימה קהילה בפייסבוק וסחפה אחריה 200 אלף איש. אבל היא לא עצרה שם. מי שבעבר חששה מעולם הספורט בקרוב תתחיל לאמן נשים אחרות, ועכשיו היא מתכוננת לדבר הגדול הבא – תחרות האיירון מן

16.05.22

בדרך: זריקה חדשה שמאפשרת ירידה של כ-20% ממשקל הגוף

אחרי "סקסנדה" ו"אוזמפיק", זריקת הרזיה חדשה בשם "טירזפאטיד" מראה נתונים מרשימים במחקר קליני. במהלך 2023 היא תוגש כנראה לאישור ה-FDA. מתי תגיע לישראל?

ד"ר איתי גל | 11.05.22

פזית פרטוש־פרסי, נטורופטית

האם איזון הורמונלי הוא הדרך הנכונה לרדת במשקל?

כשהנטורופתית פזית פרטוש־פרסי החלה בגיל 36 לסבול מעייפות בלתי מוסברת, מצבי רוח קיצוניים ונשירת שיער, היא החליטה לחקור את הסיבות לכך. התוצאה: "הורמוניה", ספר חדש המבוסס על עקרונות הרפואה האלטרנטיבית, שמסביר איך תת־פעילות סמויה של בלוטת התריס מוציאה את הגוף כולו מאיזון ולמה דיאטת קלוריות היא לא הדרך לרזות

נגה שביט־רז | 08.05.22

דוח ארגון הבריאות העולמי: ההשמנה באירופה - מגפה; 1.2 מיליון מתים בשנה

כשני שליש מתושבי אירופה הבוגרים וכשליש מהילדים סובלים מהשמנת יתר. על פי הדוח, עודף המשקל גורם ליותר מ-1.2 מיליון מקרי מוות בשנה, המהווים יותר מ-13% מהתמותה הכוללת. בין השאר דורש הארגון להגביל שיווק מזון לא בריא לילדים ולסבסד מזון בריא

יוגב ישראלי | 04.05.22

צום לסירוגין

לא מה שחשבנו: דיאטת הצום לסירוגין אינה יעילה יותר מדיאטות אחרות

בשנים האחרונות היא הפכה ללהיט, הרבה בזכות מפורסמים כמו ג'ניפר אניסטון, שהעידו שרזו בעזרתה. אלא שמחקר שנמשך לאורך שנה מצא - אין לדיאטת הצום לסירוגין כל יתרון מובהק אל מול שלל הדיאטות האחרות. הדיאטנית שירי נקש בודקת מי בכל זאת יכול להפיק יתרון מהשיטה ומה חשוב לבדוק לפני שמתחילים דיאטה חדשה

שירי נקש | 25.04.22

דיאטה

וידוי של דיאטנית: שפת הדיאטה היא שפה של עבדות - הגיעו הזמן שתשתחררו

הקליניקה שלה התמלאה באנשים שירדו במשקל אבל גם העלו אותו. ואז הדיאטנית איילת קלטר הבינה מה היא, ולמעשה כולנו, עושים לא נכון עם הדיאטות שלנו

איילת קלטר | 19.04.22

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

וידאו בנימין נתניהו לבנון חיזבאללה בחירות 2026 הסכם עם לבנון חרדים איראן גיוס גיוס חרדים

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

וידאו בנימין נתניהו לבנון חיזבאללה בחירות 2026 הסכם עם לבנון חרדים איראן גיוס גיוס חרדים