תגיות

תוספי תזונה

לוקחים תוספי תזונה באופן קבוע? כדאי שתקראו את זה
הם מבטיחים לשפר את השינה, לנפח את השרירים, למצק את עור הפנים ולחזק את הגוף: תעשיית תוספי התזונה מגלגלת כ-160 מיליון שקל בשנה רק בישראל, ובארה"ב כבר חצתה את רף ה-50 מיליארד דולר.  ד"ר, אני רק שאלה: האם אנחנו בכלל זקוקים לתוספי תזונה או סתם מתמכרים להבטחות ריקות? 
איתן גפן | 04.04.25
תוספי תזונה
5 תוספי תזונה שישפרו לכם את האימון
האימון נגמר, השרירים תפוסים, האנרגיה בירידה – מה עכשיו? תוספי תזונה יכולים לעזור לכם להפיק יותר מכל אימון, לשפר את ההתאוששות ולהשיג תוצאות טובות יותר. איך תדעו איזה תוסף מתאים לכם? עדי מגד, דיאטן קליני ומומחה בתזונת ספורט, מציג חמישה תוספים פופולריים שכדאי להכיר – למי הם מתאימים ומה חשוב לדעת לפני שמתחילים להשתמש בהם
איתן גפן | 18.03.25
מעמיקה השקעה בטרנד: תנובה רוצה להיכנס לשוק הוויטמינים ותוספי התזונה
תנובה סימנה את השוק שמגלגל כמיליארד שקלים בשנה בישראל ומצוי בצמיחה משמעותית, ומעוניינת לפתח אותו ע"י רכישה של שחקן מקומי בתחום. כרגע מדובר בהמלצה בלבד הדורשת את אישור הדירקטוריון, וזאת במסגרת תוכנית החומש האסטרטגית של החברה, שמחפשת אחר מנועי צמיחה חדשים
נווית זומר | 11.02.25
מולטי ויטמינים
ויטמינים והבריאות שלכם: האם תוספי תזונה באמת מועילים?
האם תוספי תזונה, כולל ויטמינים בצורת גומי, טובים לבריאות או סתם בזבוז של כסף? פרופ' אמנון להד, מנהל המחלקה לרפואת המשפחה של הכללית במחוז ירושלים: "אין ערך במולטי-ויטמינים, לרוב הם לא מועילים, רבים מהם אפילו מזיקים". מתברר שהמינון במוצרי מולטי-ויטמין נמוך ואינו אפקטיבי. אז למי בכל זאת מומלץ לקחת תוספי תזונה? המומחים מסבירים
צור גואטה | 09.01.25
מורידות כולסטרול ומרגיעות את הנפש: העולם המופלא של פטריות המרפא
פטריות המרפא הולכות ותופסות תאוצה בעולם וגם בישראל. ברשתות הפארם ובחנויות הטבע אפשר למצוא על המדפים יותר ויותר תוספי תזונה המבוססים על מיצוי של פטריות שונות, שלכל אחת מהן מיוחסות תכונות ריפוי משלה. מובילי התחום טוענים כי הפטרייה היא יצור מיוחד שדומה בדנ"א שלו לבני אדם ומחולל פלאים ברפואת המזרח כבר מאות שנים. אבל יש גם מי שמביע ספקות
ענת לב-אדלר | 01.01.25
תינוק מקבל תוסף ברזל
זינוק חד באנמיה בקרב תינוקות: משרד הבריאות קורא לתת תוספי ברזל
בעשור האחרון עלה מספר התינוקות הסובלים מאנמיה ב-50 אחוזים. לנוכח הנתונים הנחה משרד הבריאות הורים לתת לילדיהם תוספי ברזל  כבר מגיל ארבעה חודשים. בנוסף, כל תינוק צריך לעבור ספירת דם בין גיל תשעה חודשים לשנה, כדי לוודא את רמת הברזל. למה המחסור בברזל מסוכן לבריאות ואיך למנוע הופעת אנמיה?
שרית רוזנבלום | 07.11.24
צמחי מרפא: אשוואגנדה, תה ירוק וקוהוש שחור. אילוסטרציה
פופולריים בטיקטוק, אך עלולים לגרום נזק: האם צמחי מרפא באמת יעילים?
סרטונים רבים בטיקטוק הפכו את צמחי המרפא לפופולריים, אך מחקר חדש מגלה שייתכן כי הם מזיקים לכבד שלכם. למרות ההבטחות לבריאות, שיפור בתפקוד המוח והפחתת מתח נפשי - סימני השאלה רבים. "יש להעלות מודעות לסיכון של חלק מצמחי המרפא ולנזק שהם עלולים לגרום", הדגישה פרופ' זיו בן ארי מאסותא
צור גואטה | 25.09.24
קטניות עשירות בסיבים מסיסים
יותר קטניות ואגוזים, פחות קפאין | לאכול נכון בשעת משבר
מאכילה מודעת, דרך הפחתת ממריצים ועד מוצרי המזון המומלצים והתוספים שישפיעו לטובה על הרווחה הרגשית - ויגבירו את החוסן הנפשי | מדריך
ד"ר איתי זיו ומורן נחמני | 11.10.23
האמת מאחורי ההבטחות על התוויות: אילו תוספי תזונה באמת עובדים?
זה כנראה אחד הנושאים הכי שנויים במחלוקת: מידת היעילות של ויטמינים ותוספי תזונה. בכל שנה נוספים עוד כאלף מוצרים למדף התוספים, שניתנים כעת בכמוסות, בכדורים, בטיפות ואפילו בסוכריות גומי. אז איך נכון לקרוא את התוויות על המוצרים? אילו תוספים באמת הוכחו כיעילים? ובאילו מצבים בריאותיים כדאי יותר לשקול שימוש בתוספים? מדריך
אליסון ג'ורג', New Scientist | 17.08.23
תוסף ברזל של ספאטון
בשורה לנשים בהיריון ואחרי לידה: נמצא הפתרון המושלם שישמור לכן על רמת הברזל.
ברזל הוא מהמינרלים החשובים ביותר בגוף – בעיקר בתקופת ההיריון. מתי וכיצד נגרם חוסר ברזל? אילו תוספי ברזל מומלצים וכיצד לבחור את התוסף הנכון? ספאטון (SPATONE), תוסף הברזל בנוזל ללא ממתיקים מלאכותיים, בעל יכולת ספיגה וזמינות ביולוגית גבוהה ואשר אינו גורם לתופעות לוואי במערכת העיכול¹. שיהיה בשעה טובה
מוגש מטעם קבוצת לפידות | 03.08.23
גלידה חומרים מתחלבים
בגלידה וגם בלחם: חומרים מְתַחְלֵבִים - תראו מה הם גורמים לכם
לא רבים מודעים לקיומם, אבל הם נמצאים, לפי ההערכות, בלא פחות מ-6,000 מוצרי מזון, ובעיקר במזונות האולטרה-מעובדים שידועים כמזיקים לבריאות. מהם החומרים המתחלבים, למה תעשיית המזון עושה בהם שימוש כה רב, ולמה צריך להיזהר מהם?
שירי נקש | 20.07.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
בריאותאלכוהולהשקעותתזונה בריאהשמשטבעונותויטמיניםצמחי מרפאתהאנטי אייג'ינג