תגיות

תזונה

מרק
"יש שפים שלא מודים - אבל כולם משתמשים בתבלין הזה"
כשמחפשים בגוגל "אבקת מרק", אחת ההשלמות האוטומטיות הראשונות שעולות היא "ללא מונוסודיום גלוטומט" – או בשמו המוכר יותר, MSG, שנחשב בישראל למרכיב שכדאי לוותר עליו מסיבות בריאותיות. בינתיים, יש כאלה שטוענים שהשם הרע שדבק בו – פשוט מוגזם. אז למה בכל זאת אנחנו עדיין מפחדים מהתבלין שמסתתר כמעט בכל מטבח, ואיך נכון להשתמש בו?
ספיר גורדו | 03.11.25
בורקס
בורקס מבאס, יוגורט משמח: כך אוכל משפיע על מצב הרוח
אנחנו רגילים לחשוב על תזונה במונחים של קלוריות, סוכר או כולסטרול – אבל האמת היא שהמזלג שלנו משפיע לא רק על הגוף, אלא גם על הנפש. יותר ויותר מחקרים מראים כי תזונה מאוזנת ובריאה יכולה להפחית חרדה, לשפר את מצב הרוח, ואפילו להקטין את הסיכון לדיכאון. אז אילו מאכלים מרימים לנו את מצב הרוח ואלו מורידים?
ד"ר יעל בנבנישתי | 03.11.25
מזון מעובד
המדינה הראשונה בארה"ב שתאסור על הגשת מזון אולטרה-מעובד בבתי ספר
קליפורניה קבעה תקדים כשאישרה את החוק הראשון בארצות הברית המגדיר ואוסר מזונות אולטרה-מעובדים בבתי הספר. החוק, שנועד להגן על בריאות התלמידים, קובע לוח זמנים ארוך ליישום עד שנת 2035, וצפוי לעורר גל חקיקות דומות ברחבי המדינה. פרופ' נדב דוידוביץ', ראש תחום מדיניות בריאות במרכז טאוב: "העובדה שילדים אמריקנים צורכים כשני שלישים מהקלוריות שלהם ממזון אולטרה-מעובד מעידה על משבר חמור הדורש התערבות מיידית" 
צור גואטה | 12.10.25
הגיל השלישי
למה ריח הגוף משתנה בגיל השלישי - ומה אפשר לעשות עם זה?
לריח הגוף שמתלווה להזדקנות יש סיבה – וגם דרך להתנהלות נכונה. עור מזדקן, שינויים הורמונליים ותרכובת עקשנית אחת בשם 2-nonenal יוצרים את הריח שמזוהה עם הגיל – אבל תזונה, טיפוח נכון ומודעות יכולים לשנות את התמונה. ד"ר להבית אקרמן, מומחית לרפואת עור: "הגוף עובר תהליך של הזדקנות תאית – תאים שנקראים 'תאי זומבי', שאין להם יכולת תיקון" 
צור גואטה | 08.10.25
שרת הבריאות השבדית אליזבת לאן התמוטטה בשידור חי
התמוטטות השרה השבדית: נפילת סוכר אצל אנשים בריאים - למה זה קורה?
היפוגליקמיה נתפסת כסיבוך מוכר אצל חולי סוכרת, אך מתברר שגם אנשים בריאים עלולים לחוות צניחה חדה ברמות הסוכר בדם – מצב שעלול להתבטא בסחרחורת, עייפות, ולעיתים גם באובדן הכרה. זה בדיוק מה שקרה לשרת הבריאות השבדית אליזבת לאן ביומה הראשון בתפקיד. מומחי כללית ולאומית מסבירים מתי עלולים לקרוס מנגנוני ההגנה הטבעיים של הגוף ואיך נמנעים מזה
צור גואטה | 14.09.25
נבט חיטה. נחשב גם למאט תהליכי הזדקנות ולמחזק המערכת החיסונית
רוצה להפחית את כאבי המחזור? נסי להיעזר בנבט החיטה
יש לו תכונות נוגדות חמצון, הוא מהווה מקור עשיר לוויטמין E, תומך בתפקוד המערכת החיסונית ויש לו עוד יתרונות מפתיעים
ליאורה חוברה | 14.09.25
מזון אולטרה מעובד
מזון אולטרה-מעובד פוגע בזרע שלכם: זה מה שקורה תוך פחות מחודש
מחקר חדש מצא שתפריט עשיר במזון אולטרה-מעובד פוגע במדדי איכות הזרע, ואף גורם לשינויים הורמונליים. פרופ' רונית מכטינגר, רופאה בכירה ביחידת הפריון בשיבא, אומרת כי המחקר "תומך במחקרים קודמים", ומחזק את החשש שכימיקלים ותוצרי פלסטיק במזון משפיעים באופן ישיר על פוריות הגבר 
צור גואטה | 03.09.25
זוג בבריכה
אננס לפני הסקס? כך התזונה שלנו משפיעה על החשק המיני
מה האמת מאחורי הסיפור עם האננס? ולמה טחינה וגרעיני דלעת מומלצים לסקס טוב,  ויוגורט עם אפס אחוז שומן ממש לא? הנטורופתית ליאת אלפרט מסבירה
מאיה בניטה | 03.09.25
תנובה - המדריך לקופסת האוכל
תוכן בשיתוף עם תנובה. הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
איך להרכיב קופסת אוכל בריאה וצבעונית לילדים?
עם החזרה לבית הספר, ההורים שוב מתמודדים עם השאלה – מה לשים בקופסת האוכל? איך להרכיב קופסה צבעונית, מזינה, יצירתית, יפה ושלא דורשת הרבה התעסקות? גלית שניר, דיאטנית קלינית ויועצת לחברת תנובה, מסבירה על מה חשוב לשים לב ועונה על כל השאלות.
בשיתוף תנובה | 02.09.25
מאצ'ה
עדיף על קפה? הלהיט הכי ירוק שהיה לנו
חלק מתים עליו, אחרים מזדעזעים מהצבע ומהטעם, אבל כולם כבר נתקלו במאצ'ה - תה ירוק שמגיע כמשקה או קינוח והפך לטרנד בעולם וגם בישראל. בדקנו מאיפה הוא הגיע, מה עושים איתו והאם הוא באמת כל כך בריא
ספיר גורדו | 20.08.25
סוכר לבן
הפחתתם בכמות הסוכר? יש דבר אחד שלא תצליחו לשנות
ניסוי אקראי שנערך במשך חצי שנה בהשתתפות של 180 נבדקים שצרכו מאכלים בדרגות מתיקות שונות, מערער את ההנחה שככל שאוכלים יותר מאכלים מתוקים — כך גוברת ההעדפה אליהם. לפי החוקרים, ההעדפה לטעם המתוק נותרה יציבה – גם כשהפחיתו משמעותית את כמות הסוכר בתפריט
ynet | 18.08.25
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
ספורטסרטןדיאטהבריאותכושרמבצע שאגת האריירקותמזוןאימוןקלוריות