תגיות

ליאורה חוברה

שומן בטני
5 דרכים טבעיות להקל על תסמיני גיל המעבר
מה לעשות עם השומן הבטני, איך לצנן גלי החום וכיצד לחזור לישון טוב בלילה
ליאורה חוברה | 15.07.24
קוהוש שחור
בגיל המעבר? תאכלי חילבה, זה עוזר
החילבה היא מקור טוב לוויטמינים חיוניים לגוף ומסייעת לשלל תופעות. למשל: לתסמונת קדם וסתית ולתסמיני גיל המעבר
ליאורה חוברה | 27.06.24
מימין: פשטידה בגרסה הרזה, משמאל: הגרסה העשירה
מתכון עם פטנט: אותה פשטידה, אבל בגרסה הרזה
במיוחד לשבועות, הפטנט המושלם של ליאורה חוברה: פשטידה קלה להכנה בשתי גרסאות – עשירה יותר או בריאה יותר. שינויים קטנים בכמויות ובמרכיבים עושים את ההבדל, אבל התוצאה טעימה בכל מקרה. והבונוס: תוכלו להחליף את הירקות ואת הגבינות, ולקבל בכל פעם מאפה אחר
ליאורה חוברה | 11.06.24
מרק קרם שורשים וערמונים
סיר של חורף: שלושה מתכונים מחממים עם ירקות שורש
במרק, בקדרה או כתוספת. זאת העונה של שורשי החורף והפקעות העסיסיות, מהגזרים ועד תפוחי האדמה, מהלפת ועד הארטישוק הירושלמי. קבלו אותם בלקט של שיתופי פעולה טעימים
איילת הירשמן, נעמה רן, ליאורה חוברה | 11.01.24
דיאטה בעקבות עודף משקל
לא אכלתי כל היום, איך זה שאני לא מרזה?
אנחנו הרי לא עולות במשקל ממה שאנחנו לא אוכלות. אז איפה מתחבאים כל הביסים שאנחנו לא סופרות?
ליאורה חוברה | 01.01.24
לכל מזג אוויר: מרק כרובית וקייל
לכל מזג אוויר: מרק כרובית וקייל
לידיעת הגולש איל שני: גם אנחנו הצלחנו להוציא מכרובית את המקסימום שלה, כשהפכנו אותה למרק קרמי מטריף שיכול להיות מוגש חם או קר - לבחירתכם
ליאורה חוברה | 17.12.23
איזון הורמונלי
חייבת משהו מתוק? כך תאזני את ההורמונים שמשתוללים בתקופה לחוצה
אחת התופעות שמתרחשות במצבי סטרס מתמשך היא הפרעה בתפקוד ההורמונים בגוף. הבשורה הטובה: הקפדה על כמה פעולות פשוטות תחזיר אותם למסלול
ליאורה חוברה | 28.11.23
אופנה
עסיסית במיוחד: עוגת סולת מיוחדת
גם תפוז וגם תות: מתכון לעוגת סולת משובחת ונפלאה עם תפוזים וסירופ תותים שהופכים אותה לביס מתוק ומנחם
ליאורה חוברה | 19.10.23
אוכל
הפתיעו את האורחים: סטייק פרגית בתנור
ההשרייה במרינדה ארוכה, אבל היא הופכת את הפרגית הזאת למושלמת ומעשירה את הרוטב של המנה
ליאורה חוברה | 18.10.23
אוכל
הצ'ורבה שהפתיעה: מרק ירקות רומני
בריא עם טוויסט: רעננו את תפריט המרקים המשפחתי שלכם, והכינו צ'ורבה בעשר דקות
ליאורה חוברה | 18.10.23
אוכל
ארוחה קלה בקערה אחת: סלט קינואה וגבינה
בחמש דקות הכנה: אם תשלבו קינואה יחד עם גבינה צפתית, תקבלו ארוחה, שמתאימה בול לתקופה
ליאורה חוברה | 16.10.23
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
דיאטהתזונה בריאהתזונה ים תיכונית