תגיות

מתכונים בריאים

אמרנט
גרגרי אמרנט: למה זה טוב ומה עושים איתם במטבח?
מתוספת חלבון וסידן ועד הפחתת כולסטרול: 7 סיבות מצוינות לשלב אמרנט בתפריט החורפי, ואיך משתמשים בגרגרים הזהובים בעלי הטעם האגוזי המתקתק במטבח (+שני מתכונים לדוגמה)
אפרת נבון | 30.12.21
מנה חמה ים תיכונית עם בורגול ותורמוס
מנה חמה, הגרסה הבריאה: תבשיל בורגול ותורמוס עם עשבי תיבול בצנצנת
בלי חומרים משמרים ועם המון ערכים תזונתיים. "הספורטאי הטבעוני" מציע מנה ים תיכונית סופר־מהירה ללא בישול, שתחמם אתכם בעבודה ותספק כמעט 20 גרם חלבון
שף אורח: חגי לפלר | 27.12.21
מנה חמה מקסיקנית
מנה חמה, הגרסה הבריאה: ארוחה מקסיקנית בצנצנת
בלי חומרים משמרים ועם המון ערכים תזונתיים. קחו מנה סופר־מהירה ללא בישול, שתחמם אתכם בעבודה: דייסת שיבולת שועל מלוחה עם אבוקדו ושעועית אדומה
שף אורח: חגי לפלר | 20.12.21
מתכוני טופו
מתכון בריא אחד בשבוע: סלט מקסיקני בצנצנת עם שמנת-טופו
אחרי שהתברר שסויה זה מזון בריא ובטוח למאכל, חגי לפלר, "הספורטאי הטבעוני", מציע מתכוני פטנט שיהפכו את הטופו הבריא אך המשעמם למסעיר במיוחד - ולא רק לטבעונים
שף אורח: חגי לפלר | 06.12.21
מתכוני אנטי אייג'ינג
מתכון בריא אחד בשבוע: קציצות סלמון עם סלסת אבוקדו
ליב עזריה יצאה למסע חקר של ה־Blue Zones (האזורים הכחולים), כיסי אוכלוסייה ברחבי העולם שנמצאו בהם ריכוזים גבוהים של אנשים שחיים מעל גיל 100 בבריאות מיטבית, וחזרה עם מתכוני אנטי-אייג'ינג מנצחים
שף אורח: ליב עזריה | 22.11.21
מתכוני טופו
מתכון בריא אחד בשבוע: קציצות טופו ברוטב "שייק" ירוק
אחרי שהתברר שסויה זה מזון בריא ובטוח למאכל, חגי לפלר, "הספורטאי הטבעוני", מציע מתכוני פטנט שיהפכו את הטופו הבריא אך המשעמם למסעיר במיוחד - ולא רק לטבעונים
שף אורח: חגי לפלר | 08.11.21
מתכוני טופו
מתכון בריא אחד בשבוע: איך מכינים טופו טעים, פריך ומושלם?
חגי לפלר, "הספורטאי הטבעוני", מציע מתכוני פטנט שיהפכו את הטופו הבריא אך המשעמם למסעיר במיוחד - ולא רק לטבעונים. טופו פריך ברוטב מתוק־חריף
שף אורח: חגי לפלר | 18.10.21
מתכוני טופו
מתכון בריא אחד בשבוע: שניצל טופו בציפוי קינואה
חגי לפלר, "הספורטאי הטבעוני", מציע מתכוני פטנט שיהפכו את הטופו הבריא אך המשעמם למסעיר במיוחד - ולא רק לטבעונים
שף אורח: חגי לפלר | 11.10.21
לביבות אדממה אפויות
הדיאטה הצמחונית שלי: מתכונים מזינים ומשביעים עם קטניות וירקות
יעל גרטי החליטה בשנה האחרונה להקפיד על תזונה בריאה: היא נפרדה מפחמימות ריקות והעשירה את התפריט הצמחוני שלה בהרבה קטניות. לאור הצלחתה המסחררת, החלטנו לגלות מה עזר לה לעמוד במשימה
יעל גרטי | 10.10.21
שף צחי בוקששתר מתכון בטטה סגולה וכתומה על שעועית שחורה
מתכון בריא אחד בשבוע: בטטות צבעוניות על שעועית שחורה לבניית שרירים
השף צחי בוקששתר מחזיק בשנים האחרונות בכובע נוסף - של נטורופת, ומציע החודש מנות מנצחות לבוסט של בריאות. מנה רביעית: בטטה סגולה וכתומה על שעועית שחורה שתיתן לגוף שלכם את כל מה שנחוץ לו לבניית שרירים ולהתאוששות
שף אורח: צחי בוקששתר | 04.10.21
שף צחי בוקששתר מתכוןירוקים צרובים במחבת
מתכון בריא אחד בשבוע: ירוקים צרובים במחבת בתוספת "אבקת בריאות"
השף צחי בוקששתר מחזיק בשנים האחרונות בכובע נוסף - של נטורופת, ומציע החודש מנות מנצחות שייתנו לכם בוסט של בריאות לשנה החדשה. מנה שלישית: ירוקים צרובים במחבת ואבקת בריאות (כך מכנים אותה הילדים שלו) - לחיוניות קוגניטיבית ולגמישות המוח
שף אורח: צחי בוקששתר | 27.09.21
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
24 שעותChatGPTOpenAIאבו מוחמד אל-ג'ולאניאוזמפיקאוניברסיטאותאוניברסיטהאוניברסיטת קולומביהאונסאוסקר
תגיות קשורות
מתכוניםמתכוןדגיםשבועותפסטהשףקלוריותקציצותגבינותמתכונים טבעוניים