תגיות

ליאורה חוברה

עלי עץ זית. מורידים חום, מפחיתים לחץ דם
הצמח שמסייע להוריד רמות סוכר בדם
כולנו מכירות את היתרונות של שמן הזית, אבל לעלי עץ הזית יש סגולות רפואיות ייחודיות, שאנחנו מכירות פחות
ליאורה חוברה | 28.10.25
הקומבוצ'ה. אפשר לשתות כמשקה בפני עצמו או לשלב עם ג'ינג'ר, פירות או עשבי תיבול
הכירו את "תה האלמוות" הסיני - הקומבוצ'ה, שמסייעת לעיכול
הקומבוצ'ה תורמת לתחושת השובע ומקלה על תופעת הנפיחות שאחרי ארוחה, וגם מחזקת את מערכות החיסון ומעלה את רמות האנרגיה  
ליאורה חוברה | 23.10.25
זריקת הרזיה
בלי זריקות: כך תפעילו את הורמון השובע בצורה טבעית
 שינוי פשוט בהרגלים ובתזונה יכול לסייע בפעילות הורמון GLP-1 ולהחזיר את שליטה על התיאבון שלנו. הדיאטנית הקלינית ליאורה חוברה מסבירה איזו מזונות כדאי לשלב בתפריט, ומדוע חשוב לבשל עם הידיים
ליאורה חוברה | 15.10.25
ערבה. יעילה בין היתר לטיפול בחום ובכאבי ראש
לא רק בסוכה: הצמח שמקל על כאבי גב וראש
 הערבה לא משמשת רק כקישוט לסוכה, היא גם צמח מרפא, המכילה חומר שממנו מפיקים את האספירין 
ליאורה חוברה | 08.10.25
אגוז מוסקט. עשיר בנוגדי חמצון, כולל תרכובות פנוליות ושמנים אתריים
התבלין שעשיר בנוגדי חמצון ומסייע לשמור על החניכיים
אגוז המוסקט נחשב ברפואה המסורתית ההיסטורית כ"תבלין המלכים", בגלל מחירו היקר ותכונותיו רבות ההשפעה, אבל אם לא נזהרים - הוא עלול להיות מסוכן  
ליאורה חוברה | 18.09.25
נבט חיטה. נחשב גם למאט תהליכי הזדקנות ולמחזק המערכת החיסונית
רוצה להפחית את כאבי המחזור? נסי להיעזר בנבט החיטה
יש לו תכונות נוגדות חמצון, הוא מהווה מקור עשיר לוויטמין E, תומך בתפקוד המערכת החיסונית ויש לו עוד יתרונות מפתיעים
ליאורה חוברה | 14.09.25
תפוז מר. בקליפת הפרי נמצא החומר הפעיל סינפרין, שמעורר את חילוף החומרים בגוף
הפרי שמעורר את המטבוליזם ויכול לסייע לירידה במשקל
תפוז מר משפר את תהליכי העיכול, מרגיע את מערכת העצבים, מטהר את הגוף וגם מעלה את רמות האנרגיה. הכירו את התפוז המר 
ליאורה חוברה | 19.08.25
בגיל המעבר? כך תתמודדי עם השומן הבטני המציק
גם אם אתן אוכלות כמו קודם, יש סיכוי טוב שאחרי גיל המעבר תצמח לכן כרס קטנה.  הבשורה הטובה - יש מה לעשות
ליאורה חוברה | 17.08.25
שם המשחק: גיוון
האם דיאטת MIND באמת שומרת על המוח?
מחקרים איכותיים מאוניברסיטת רוש בשיקאגו בשיתוף עם אוניברסיטת הרווארד, בדקו את יעילותה של דיאטת MIND, המשלבת בין תזונה ים-תיכונית ודיאטת DASH. התוצאות מפתיעות
ליאורה חוברה | 15.07.25
ספירולינה. ממזון מסורתי בעידן העתיק לתוסף תזונה פופולרי כיום
האצה שמסייעת לטיפול בחולשה ועייפות
הספירולינה עשירה בנוגדי חמצון ומיטיבה עם מערכת החיסון, יש לה תכונות אנטי-דלקתיות וברפואה המסורתית היא משמשת לטיפול בעייפות, אבל שימו לב: היא לא מתאימה לכולם  
ליאורה חוברה | 07.07.25
עולש. עשוי לאזן רמות סוכר, מסייע להפחתה במשקל
הצמח שיכול לסייע באיזון רמות סוכר בדם ובתהליכי הרזיה
העולש היה בשימוש ברפואה המצרית, היוונית והרומית הקדומה, נעזרו בו לפתרון בעיות במערכות העיכול ולהורדת חום. יש לא מעט דרכים להשתמש בו -  אבל גם אזהרות
ליאורה חוברה | 23.06.25
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"ללבנוןחיזבאללהדרום לבנוןארצות הבריתישראלאיראןדונלד טראמפסופשבועאיטליה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
צה"ללבנוןחיזבאללהדרום לבנוןארצות הבריתישראלאיראןדונלד טראמפסופשבועאיטליה
תגיות קשורות
מתכוניםדיאטהמתכוןתזונה בריאהקוטג'מתכונים דיאטטייםתזונה ים תיכונית