תגיות

ליאורה חוברה

צמח הנרולי. השמן משמש להרגעה, לחיזוק הלב והנפש, ולהקלה על עומס רגשי
השמן שמסייע להפחית מתח וחרדה
שמן הנרולי מופק מפרחי תפוז מריר, ולפי הרפואה המסורתית משרה הרגעה ושלווה
ליאורה חוברה | 01.03.26
חליטות חורף. חם, טעים ואפס קלוריות
7 חליטות צמחים עם הרבה יתרונות בריאותיים ואפס קלוריות
מה  כדאי לשתות לפני השינה כדי להרפות את מערכת העצבים? איזה שילוב מקל על העיכול ונפיחות? ומה מסייע לשיפור שריפת שומן אחרי ארוחה גדולה? כל צמח והסגולות שלו
ליאורה חוברה | 23.02.26
צמח הבורדוק. נחשב לצמח מטהר, בעיקר בהקשר לכבד, לעור ולמערכת העיכול
השורש שמטהר את הכבד
זרעיו הקוצניים היו השראה לפיתוח הסקוץ', אבל ייחודו של הבורדוק טמון דווקא בשורש שלו
ליאורה חוברה | 18.02.26
אולמוס חלקלק. מוכר ברפואת הילידים של צפון אמריקה
הצמח שמקל על צרבת וצרידות
צמח האולמוס החלקלק יעיל לטיפול במערכות הגוף שיש בהן מרקם רירי, למשל, הנשימה והעיכול
ליאורה חוברה | 10.02.26
חופן אגוזים. צריכה קבועה שלהם מפחיתה את הסיכון להופעת אלצהיימר
השקדים והאגוזים ששומרים על המוח
הם משפרים את הזיכרון, מסייעים באיזון סוכר ומשפרים את זרימת הדם. הנה 10 סיבות טובות לאכול אגוזים ושקדים בט"ו בשבט ולהמשיך כל השנה 
ליאורה חוברה | 01.02.26
קודזו
הצמח שמשפר את זרימת הדם למוח
לפי הרפואה הסינית שורש הקודזו משחרר שרירים תפוסים ויעיל בטיפול בשלשולים. מחקרים מהעשור האחרון חושפים את כוחו גם בהגנה על כלי הדם והקלה על תסמיני בגיל המעבר
ליאורה חוברה | 26.01.26
פטריית השיטאקה
הפטרייה שמסייעת בהורדת כולסטרול
פטריית השיטאקה ידועה בשל טעמה הייחודי, אבל מעבר לגיוון הקולינרי היא גם בעלת השפעה מטיבה על פרופיל שומני הדם ונוגדת חמצון ודלקת
ליאורה חוברה | 20.01.26
היביסקוס. מגן על הכבד, נוגד חמצון
חוגגים בסילבסטר? חליטת ההיביסקוס מגינה על הגוף בשתיית אלכוהול
ההיביסקוס תומך גם בפעילות הכבד, מסייע בעיכול ותורם למאזן הנוזלים בגוף 
ליאורה חוברה | 31.12.25
בבוקר או בערב, עם הארוחה או הרחק ממנה. מדריך לטיימינג הנכון לנטילת תוספי תזונה
מתי לקחת ועם מה: איך לצרוך נכון תוספי תזונה
באיזה שעה כדאי לצרוך מגנזיום, ומה לאכול בסמוך לברזל? המדריך שיעזור להפיק את המקסימום מתוספי התזונה שאת נוטלת בקביעות
ליאורה חוברה | 28.12.25
אובליפיחה. בתרבות הסינית משמש גם לשיפור העיכול
הצמח שמפחית דלקתיות ומסייע בשיקום העור
ביוון העתיקה נהוג היה לחשוב שסוסים שאכלו את פירות שיח האובליפיחה קיבלו פרווה מבריקה וחזקה. כיום, השימוש העיקרי הוא השמן הייחודי שמפיקים ממנו
ליאורה חוברה | 22.12.25
ירידה במשקל
איך לאבד משקל בלי לאבד מסת שריר
אימוני ההתנגדות, הפחתת סטרס ולזכור שפחמימות הן לא אויב - תשע דרכים לבסס את הדיאטה על הורדת שיעורי השומן בגוף בלי לפגוע (כמעט) במסת השריר 
ליאורה חוברה | 21.12.25
כתבות קודמותכתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בחירות 2026הליכודוידאוגדי איזנקוטישר!רצח בניהו רזיבנימין נתניהוארצות הבריתאבו כבירכלא
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
בחירות 2026הליכודוידאוגדי איזנקוטישר!רצח בניהו רזיבנימין נתניהוארצות הבריתאבו כבירכלא
תגיות קשורות
מתכוניםמתכוןקוטג'מתכונים דיאטטיים