שינה

מבזקים דווחו לנו

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

שינה

מערכת השתן שלפוחית שתן פיפי

קמים שוב ושוב לשירותים בלילה? כדאי לכם לבדוק את הסיבה

קימות חוזרות לשירותים בלילה עלולות לפגוע בשינה ובתפקוד ביום שלמחרת. מחקרים מצאו קשר לסיכון מוגבר לנפילות ואולי גם לשברים. ד"ר לאוניד בויארסקי, מומחה באורולוגיה במאוחדת, וד"ר יריב שטבהולץ, מנהל שירות אורולוגיה תפקודתית ושחזורית באיכילוב, מסבירים מתי נדרש בירור, אילו גורמים חשוב לבדוק ולמה לא כל מקרה נובע מבעיה במערכת השתן או מחייב טיפול תרופתי

צור גואטה | 22.09.26

לישון מאוחר

מחכים שהבית יירדם כדי להתחיל את היום שלכם? יש לזה מחיר

מחקר רחב היקף קשר בין שינה בשעות מאוחרות לשיעור גבוה יותר של דיכאון וחרדה, ומחקר חדש מגלה כי "ינשופי לילה" מתקשים יותר להשאיר את העבודה מחוץ לשעות הפנאי. החדשות הטובות: לא חייבים להפוך לאנשי בוקר

ynet | 16.09.26

לקוח נרדם בסניף בית קפה

האם מותר לישון בסניפי סטארבאקס? השאלה התמימה שהציתה דיון סוער

לעבוד ולקרוא - כן, לנמנם או לשים ראש על השולחן - לא. דיון סוער ברשת בין לקוחות לעובדי רשת הקפה ניסה לשרטט את הגבולות של השימוש בסניפים בתור מקום עבודה או מנוחה. וגם: מה קורה למי שמזמין קפה בטייק אווי ונשאר לשתות אותו בסניף?

סוכנויות הידיעות | 15.09.26

שינה

אפילו אור קטן בחדר השינה: זה השינוי בשריר הלב שנחשף ב-MRI

די באור חלש מאוד כדי שדופן החדר השמאלי תתעבה ויכולת ההתכווצות תיפגע. בבדיקת MRI של יותר מ-11 אלף מבוגרים בריאים נמצא שהיקף הפגיעה דומה לזה של זיהום אוויר. פרופ' לו צ'י, שהוביל את המחקר: "בסופו של דבר היא מחלישה את הלב ועלולה להוביל לאי-ספיקת לב"

אורן רייס | 13.09.26

התאפקות, עצירות

לא רק מה שאתם אוכלים: הדברים המפתיעים שיכולים לגרום לעצירות

אנחנו רגילים לחשוב שעצירות מתחילה בצלחת, אבל מערכת העיכול מושפעת גם ממה שקורה מחוץ לה: סטרס, שינה לא מספקת, ישיבה ממושכת, הרגלי יציאה ואפילו מערכת העצבים יכולים להשפיע על פעילות המעי. אז אילו הרגלים יומיומיים עלולים להחמיר את המצב, ומתי נדלקת הנורה האדומה שמצריכה פנייה לרופא?

ד"ר גלינה שנקרמן, טל אלתר | 09.09.26

שינה

לא צריך להרגיש אשמים: השלמת שינה בסופ"ש עשויה להועיל ללב

תוספת של כשעה עד שעתיים שינה בסוף השבוע נקשרה במחקר חדש לסיכוי נמוך יותר ליתר לחץ דם, אך שינה ארוכה במיוחד עשויה לשבש את שגרת השינה. ד"ר עמית גרין, פסיכולוג מומחה לשינה באסותא: "תוספת מתונה של שעה או שעתיים לשינה בסוף השבוע עשויה לסייע בהשלמת שעות השינה החסרות, לשפר את ההרגשה ולהיות קשורה לסיכוי נמוך יותר ליתר לחץ דם. עם זאת, חשוב שלא להגזים"

צור גואטה | 04.09.26

הפרעות שינה

תוכן בשיתוף עם Garmin, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

כמעט חצי מהישראלים מודים: "אנחנו לא ישנים טוב"

סקר חדש של מכון מדגם עבור Garmin ו-ynet מגלה כמה ישראלים ישנים, באיזו תדירות הם מתעוררים בלילה ועד כמה הם מרוצים מאיכות השינה שלהם. וגם: כמה מאיתנו כבר נעזרים בטכנולוגיה כדי להבין מה קורה בזמן שאנחנו ישנים?

בשיתוף Garmin | 02.09.26

לא נרדמת

מתעוררת בלילה? ייתכן שהסיבה נמצאת בכלל במעי או בשרירים

גם את סובלת מבעיות שינה מאז שהווסת פסקה? מחקרים עדכניים מצאו קשר בין אימוני כוח, הרכב החיידקים במעי והיכולת להעביר לילה רצוף ואיכותי

נגה שביט-רז | 11.08.26

זוג במיטה בחדר השינה

סטודנטית מצאה פתרון לבעיה מטרידה בחדר השינה

בוגרת המחלקה לעיצוב טקסטיל בשנקר עיצבה ארגז מצעים ארוג מרחף שמוצמד בתחתית המיטה ולא מגיע עד הרצפה – וחברת "עמינח" מעבירה אותו בימים אלה לייצור המוני. כמה זה יעלה?

יוליה פריליק-ניב | 09.08.26

משמרות, עייפות

משמרות לילה משבשות לנו את הגוף - ומעלות סיכון למחלות הבאות

עבודת לילה מאלצת את הגוף לפעול בניגוד לשעון הביולוגי, ומחקרים מצביעים על קשר בינה לבין דמנציה, מחלות לב וסוגי סרטן מסוימים. ד"ר עמית גרין, פסיכולוג מומחה לשינה באסותא: "ערות בשעות שבהן הגוף מכוון לשינה, לצד שינה במהלך היום, משבשת את המערכת הצירקדית ועלולה להגדיל את הסיכון לתחלואה"

צור גואטה | 03.08.26

הפרעות שינה

נקמת השינה של הקיץ: למה אתם נשארים ערים למרות העייפות?

לילות חמים, מסכים ושעות אור ארוכות מאתגרים את השינה של כולנו, אבל אצל אנשים עם הפרעת קשב הקיץ עלול אפילו להעצים את הקושי. כך תוכלו לעזור למוח להאט ולהירדם

ד"ר שירלי הרשקו | 27.07.26

כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

ארצות הברית ניו יורק וידאו בנימין נתניהו עצרת האו"ם רצועת עזה חמאס יואב קיש עידית סילמן עזה

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

ארצות הברית ניו יורק וידאו בנימין נתניהו עצרת האו"ם רצועת עזה חמאס יואב קיש עידית סילמן עזה