תזונה בריאה

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

תזונה בריאה

טמפה: אולי הגיע הזמן שגם אתם תכירו את מזון העל המותסס ועתיר החלבון הזה

הוא עשיר בחלבון איכותי שמצוין למתאמנים, מכיל שפע של סידן התורם לבריאות העצמות וגם ניאצין שמסייע להורדת ערכי הכולסטרול הרע. שש סיבות סופר בריאות להכניס את הטמפה למטבח החורפי ושני מתכונים נפלאים בכיכובו

אפרת נבון | 22.01.24

ד"ר נאידו, מחלוצות הפסיכיאטריה התזונתית מסבירה: כך תפריט נכון יכול להרגיע את הנפש

אחרי שפיתחה חרדות בעקבות מחלת הסרטן, התעמקה ד"ר אומה נאידו בקשר בין תזונה למוח וכתבה את ספרה הראשון, שהפך לרב־מכר. דווקא הצלחת הספר עוררה את השדים מהעבר. גם הפעם, כדי לסייע לעצמה, העמיקה את עבודתה בתחום, והתוצאה - ספר חדש Calm Your Mind With Food, שמסביר מה כדאי לאכול כדי להפחית חרדה

נגה שביט רז | 21.01.24

המדריך למצונן המתחיל: איך להקל על התסמינים של הצטננות ולהחלים מהר יותר

חטפתם הצטננות? מה אתם צריכים לעשות כדי להקל על הגודש בגרון, איזו ארוחה תתגבר את מערכת החיסון ולמה כדאי שתוותרו על הקפה עכשיו. שמונה צעדים פשוטים ובדוקים להחלמה מהירה

סמדר כהן-טרקל | 17.01.24

לנשנש בלי להתייאש: רעיונות לארוחות קטנות ומשביעות לימים הקרים והמרעיבים

מזג האוויר הקר פתח לכם את התיאבון? סידרנו לכם 12 ארוחות חלבון קטנות, קלות להכנה ומשביעות שיסגרו לכם את הפינה הקרה ללא תוספת משקל

רויטל פדרבוש | 14.01.24

יהיה טוב: שבעה טרנדים בריאים ולוהטים שנפגוש בעולמות התזונה והכושר ב-2024

בורגר טבעוני היישר מהאדמה, אימוני כושר מבוססי בינה, אקדחי עיסוי מפנקים בספא, משקאות אנרגיה עם רשימת רכיבים הרבה יותר נקייה, תוספי מזון באריזה סקסית של אבקה ועוד מגמות וולנס בינלאומיות שנפגוש בעתיד הקרוב. תתחילו לשנן!

שירי ברוק-שגיא | 08.01.24

תוכן בשיתוף עם קבוצת שטראוס, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

המגמות והטרנדים: כך תראה התזונה שלנו בשנת 2024

הטרנדים התזונתיים שהיו בשנה החולפת כללו יותר מזון צמחי (plant base), יותר בריאותי, יותר חלבון, יותר מקומי, אבל בלי לוותר על מזון מפנק - גם אם במנות קטנות. איך התזונה שלנו תראה בשנת 2024, וכמה תהיה למלחמה המתמשכת השפעה על אורח החיים הבריאותי שלנו - התשובות לפניכם

בשיתוף קבוצת שטראוס | 01.01.24

משמש זה שנים ארוכות לריפוי מחלות ברפואה המסורתית. פרי המרולה

רוצים חורף בריא וטבעי? אולי כדאי שתתגברו את התפריט החורפי בפרי המרולה

הוא עשיר בוויטמין C, מחזק את החיסוניות ואפילו נותן בוסט לדיאטה. תשע סיבות שישכנעו אתכם להכיר מקרוב את הסופרפוד הסודי שמוצאו באפריקה הדרומית, כולל מתכון ל"כדורי אנרגיה" סופר בריאים מאבקת מרולה

אפרת נבון | 01.01.24

תוכן בשיתוף עם נובו נורדיסק, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

מהי תזונה קטוגנית?

היתרונות, החסרונות, והאם זו הדרך לירידה בלתי רגילה במשקל והחלפת הרגלי תזונה או הגורם להרזיה חריפה ומסוכנת?

דנה רון, פרופ' איתמר רז | 25.12.23

קירוב לביבות: שלושה רעיונות ללביבות בריאות שיעשו לכם טוב גם לגזרה

לביבות קינואה וירקות לניצול שאריות, לביבות מנגולד וקייל ירוקות וטבעוניות ולביבות ריקוטה מלאות חלבון ומפנקות. שלושה מתכוני לביבות קלים, מזינים, מאוזנים ובריאים שכדאי לשמור גם אחרי חנוכה

מערכת מנטה | 07.12.23

יוזמה: שיעורי בישול בזום לתלמידים שעוד לא חזרו לשגרה מלאה

המורה לחינוך תזונתי רויטל אדמוני מציעה שיעורי בישול בריא בלמידה מרחוק לתלמידי כיתות א' עד ו'. הילדים ילמדו להכין סלט פסטה קר, בראוניז במילוי שוקולד, סושי ועוד

חבצלת דמארי | 07.11.23

לאכול, להירגע, לעכל

שישה מזונות שיורידו את מפלס הסטרס ויספקו לכם קצת רגיעה ושני מתכונים טעימים ומרגיעים במיוחד

מערכת מנטה | 30.10.23

כתבות קודמות כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

חרבות ברזל חמאס איתמר בן גביר תאונת דרכים בנימין נתניהו ארה"ב חטופים רצועת עזה תאונות דרכים נהגים

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

חרבות ברזל חמאס איתמר בן גביר תאונת דרכים בנימין נתניהו ארה"ב חטופים רצועת עזה תאונות דרכים נהגים