תזונה

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

תזונה

נשיא ארה"ב דונלד טראמפ בקמפיין לשתיית חלב מלא

עם "שפם" מחלב מלא: טראמפ גרס את תוכנית מישל אובמה

בשעה שהעיתונאים חיכו לבשורות על תקיפה באיראן, לנשיא ארה"ב דונלד טראמפ היו תוכניות אחרות: כשבוע אחרי שהפך את פירמידת המזון והחזיר סטייקים וחמאה למרכז הצלחת, טראמפ חתם על חוק שמחזיר את החלב המלא לבתי הספר ומבטל את מדיניות מישל אובמה. עשרות מיליוני תלמידים יוכלו לקבל חלב 3% שומן או אפילו שוקו לארוחות הצהריים. האם זה מה שישפר את בריאות האמריקנים? המומחים חלוקים בדעתם

דניאל אדלסון, ניו יורק | 15.01.26

ארה"ב הופכת את פירמידת המזון: קבלו את "מלך" הצלחת

ממשל טראמפ פרסם הנחיות תזונה חדשות: בשר אדום וחלבון מן החי עוברים למצרך העליון בפירמידה. ההמלצה לצריכת חלבון יומית מזנקת ב-100%, והשומן הרווי כבר לא האויב. מהצד השני - לראשונה מזה 45 שנה, המסמך נמנע מלקבוע גבול יומי לאלכוהול. שר הבריאות רוברט קנדי ג'וניור: "המסר שלי פשוט - תאכלו אוכל אמיתי"

דניאל אדלסון, ניו יורק | 08.01.26

מזווה ים תיכוני תזונה בריאה תזונה טבעית ירקות זרעים

תוכן בשיתוף כמוני, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

הזרעים שבונים שריר: התזונה החכמה שיכולה להאט אובדן שריר בגיל המבוגר

הם קטנים, זמינים, ונראים תמימים, אבל הזרעים התזונתיים הם כלי חזק לשמירה על מסת שריר, הפחתת דלקת ושימור תפקוד בגיל המבוגר

בשיתוף "כמוני" | 01.01.26

תזונה חורפית

הימים הקרים כבר כאן. אחד הדחפים הטבעיים, שמאפיינים לא אחת את התקופה הזו, זה ל"תפוס" איזה מאכל מנחם שכזה, שיתן "פייט" לקור ויעשה טוב לנשמה. אלא שלא תמיד מאכלים כאלו מסתדרים עם מה שהגוף באמת צריך בעונה הקרה. עושים סדר במאכלים, בתבלינים ובתוספי התזונה. ויש גם מתכון

יעל ולצר | 25.12.25

הוא עם המבורגר, היא עם סלט: למה גברים ונשים אוכלים כל כך שונה?

גברים ונשים אוכלים אחרת. מתברר שמה שאנחנו אוכלים, איך, כמה ומתי מושפעים מההבדלים בהרכב הגוף והורמונים וגם מציפיות חברתיות, תפקידים מגדריים שמושרשים עמוק, ונורמות שמלוות אותנו מילדות. כך נכנס לנו המגדר לצלחת

איתן גפן | 05.12.25

מוות באתגר ההשמנה: מומחים מזהירים ש"הגוף קורס בצונאמי שכזה"

לאחר מותו הפתאומי של מאמן הכושר הרוסי דמיטרי נויאנזין, שצרך כ-10,000 קלוריות ביום במסגרת אתגר רשת קיצוני, הזהירו באולפן ynet הקרדיולוג ד"ר הלל שטיינר מבית החולים וולפסון ווהדיאטנית שירי נקש כי עומס מטבולי כה חד עלול להוביל לקריסה של מערכות הגוף ולהפרעות קצב קטלניות. לדבריהם, שינויי משקל קיצוניים ופגיעה במאזן הסוכרים, השומנים והאלקטרוליטים מסכנים גם צעירים בריאים: "היה ניתן להימנע מהמוות הזה, וזהו מסר הרבה יותר רחב לציבור מאשר המקרה הקיצוני הזה"

איתן גפן | 04.12.25

טרנד סוחף ללא פיקוח מתאים: מי בכלל צריך תוסף חלבון?

תוספי חלבון, שבעבר ניתנו רק לספורטאים מקצועיים, הפכו לטרנד סוחף בטיקטוק, שמעודד נוער ברחבי העולם לצרוך את האבקה הלבנה | המטרה: גוף שרירי וחטוב | הסכנה: מדובר במוצרים שחלקם אינם מפוקחים, עלולים להכיל חומרים מזיקים ולגרום, בין היתר, לדלקת בשריר הלב | דברים שמאמן הכושר לא בהכרח יגיד לכם

יפעת מנהרדט | 20.11.25

מה? חלב בתפוח אדמה?!

כשהייתה פעוטה כבר ניגנה בכינור כמה שעות ביום, בבית הספר קפצה כיתה, ובהמשך עבדה במשרת חלומות בניו יורק. עכשיו דפנה גבאי עומדת בראש חברת "פיינלי פודס" שמפתחת חלבון חלב בתפוחי אדמה, וכבר גייסה 2 מיליון דולר. בריאיון היא משרטטת את המסלול שלה להצלחה וגם נזכרת בפעם הראשונה שבה הרגישה שהדברים לא מתקתקים לפי התוכנית שלה: כשהתקשתה להרות (וגם אז, בסופו של דבר נולדו לה שני זוגות תאומים)

גלית הראלי | 13.11.25

תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

הקשר (הלא מפתיע) בין סיבים תזונתיים, דגנים מלאים ורמת הכולסטרול

מהם סיבים תזונתיים, איך הם עוזרים להפחתת רמת הכולסטרול ולמה זה משמעותי כל כך לבריאות שלנו? ד"ר רני פולק מבית החולים שיבא, מסביר

בשיתוף תלמה | 12.11.25

"יש שפים שלא מודים - אבל כולם משתמשים בתבלין הזה"

כשמחפשים בגוגל "אבקת מרק", אחת ההשלמות האוטומטיות הראשונות שעולות היא "ללא מונוסודיום גלוטומט" – או בשמו המוכר יותר, MSG, שנחשב בישראל למרכיב שכדאי לוותר עליו מסיבות בריאותיות. בינתיים, יש כאלה שטוענים שהשם הרע שדבק בו – פשוט מוגזם. אז למה בכל זאת אנחנו עדיין מפחדים מהתבלין שמסתתר כמעט בכל מטבח, ואיך נכון להשתמש בו?

ספיר גורדו | 03.11.25

בורקס מבאס, יוגורט משמח: כך אוכל משפיע על מצב הרוח

אנחנו רגילים לחשוב על תזונה במונחים של קלוריות, סוכר או כולסטרול – אבל האמת היא שהמזלג שלנו משפיע לא רק על הגוף, אלא גם על הנפש. יותר ויותר מחקרים מראים כי תזונה מאוזנת ובריאה יכולה להפחית חרדה, לשפר את מצב הרוח, ואפילו להקטין את הסיכון לדיכאון. אז אילו מאכלים מרימים לנו את מצב הרוח ואלו מורידים?

ד"ר יעל בנבנישתי | 03.11.25

כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

24 שעות ChatGPT OpenAI אבו מוחמד אל-ג'ולאני אוזמפיק אוניברסיטאות אוניברסיטה אוניברסיטת קולומביה אונס אוסקר