מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
ספורט
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
סטרס
הקשר בין המזון שאתם אוכלים לבין רמות הסטרס שאתם חווים
כבר חודש שהחיים של כולנו התהפכו ואנחנו נמצאים ב"שגרת מלחמה" לחוצה ועמוסת סטרס. ובכל הזמן הזה, קשה מאוד להקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת. מה בכל זאת מומלץ לאכול ומה לא - כדי לשמור על הבריאות שלנו ולנסות להוריד את רמות הסטרס?
עינת מזור בקר
|
06.11.23
סטרס לא גורם להפלות, אבל הוא עלול לגרום ללידה מוקדמת
היריון בזמן מלחמה: איך לשמור על עצמך ועל העובר שלך, כולל לשקול טיפול תרופתי
ד"ר רונית אלמוג
|
02.11.23
חולים כרוניים - הסטרס הזה עלול לסכן אתכם | מומחים מסבירים מה לעשות
מחלות לב, סוכרת, מעי וגם מחלות עור. הסטרס והחרדה קשים לכולנו, אבל מי שסובלים ממחלות כרוניות עלולים לחוות החמרה במצבם. איך זה קורה, ואילו צעדים אפשר לנקוט כדי למנוע הידרדרות. מומחי רמב"ם מסבירים
ynet
|
01.11.23
איך להתעדכן בחדשות בלי להיכנס לחרדות
תקועים מול מהדורות החדשות 24/7? זה מעלה את מפלס הסטרס שלכם, פוגע בחוסן הנפשי ומעודד חרדות. אז איך מתעדכנים בהנחיות בלי לאבד את שלוות הנפש?
סמדר כהן-טרקל
|
30.10.23
7 דרכים פשוטות להפגת סטרס ב־60 שניות
הסטרס גומר אתכם? בעזרת הדרכים הזמינות הבאות תוכלו להירגע בדקה בלי לשלם אגורה
מערכת מנטה
|
30.10.23
לאכול, להירגע, לעכל
שישה מזונות שיורידו את מפלס הסטרס ויספקו לכם קצת רגיעה ושני מתכונים טעימים ומרגיעים במיוחד
מערכת מנטה
|
30.10.23
12 דרכים פשוטות לרגיעה בשגרת מלחמה מלחיצה
חליטת הצמחים שתוריד את החרדות, הלחיצות שיתרמו לרגיעה ואיך להעביר את הדאגות באמצעות כתיבה יומית. טיפים קלים ויעילים שכולם יכולים לאמץ
מירי בן-דוד ליוי
|
30.10.23
כשמזון הופך לנחמה: אכילה רגשית בימים של אי ודאות ודאגה
זה בסדר לאכול עכשיו מעט יותר ולהקפיד פחות על ההרגלים הבריאים. אבל מתי האכילה הופכת מכלי מנחם למצב שמלמד על קושי גדול? ומה אפשר לעשות כדי להתמודד טוב יותר עם המצב? שתי מומחיות לתזונה נותנות כלים להתמודדות
מיכל סוקמן, דניאל בן חפר
|
24.10.23
איך סטרס משפיע לרעה על חיי המין שלנו?
במצבי סטרס המוח לא מתפנה לייצר מחשבות מגרות ומעוררות, או להתמקד במגע מגרה. התוצאה היא ירידה בחשק המיני אצל גברים ונשים, שעלולה להמשיך להיבטים נוספים בתפקוד המיני. החדשות הטובות הן שיש מה לעשות, וזה מתחיל קודם כל במגע שאינו תלוי בדבר
גילה ברונר
|
23.10.23
תזונה שמרגיעה: לאכול נכון בימי מלחמה
כולנו חווים חרדה ומתח מוגברים בימים הנוראיים האלו. איך נוכל לנסות לווסת את רמות החרדה והסטרס, ואיזה מזון יסייע לנו לעשות זאת במהלך הימים הארוכים בבית
ד"ר תורי גולדשטיין, הדס יריב
|
19.10.23
להשיב מלחמה לחרדה: נסו תרגול דמיון מודרך להרפיה
תחושות החרדה המלוות אותנו בימי המלחמה גובות מחיר גופני ונפשי לא פשוט. באמצעות התרגול הבא תוכלו להחזיר לעצמכם - ולו במעט - את מרחב הנשימה
איתן גפן
|
18.10.23
כתבות קודמות
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ניו יורק
איתמר בן גביר
תאונת דרכים
חרבות ברזל
אוניברסיטה
אנטישמיות
מלחמה
עזה
עבירות תנועה
חטופים
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ניו יורק
איתמר בן גביר
תאונת דרכים
חרבות ברזל
אוניברסיטה
אנטישמיות
מלחמה
עזה
עבירות תנועה
חטופים
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארה"ב
בנימין נתניהו
כדורסל ישראלי
עיתון
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה