איכות חיים
סולטי
אסתמה, דלקות בעור או סתם פינוק: מי צריך טיפול בחדר מלח?
לשים המון מלח באוכל זה לא בריא ואת זה כולם כבר יודעים אבל מתברר שמלח דווקא יכול להיות מאוד בריא עבורנו - אם רק ננשום אותו. בעשרות חדרי המלח הפזורים ברחבי הארץ מהווה המלח כלי טיפולי לבעיות בריאותיות וגם בילוי מפנק ומרגיע בסטייל. בדקנו מי גילה את היתרונות של המלח, למי מתאים הטיפול וכמה זה עולה
איתן גפן | 09:19 | 02.12.24
פליאה
מתי בפעם האחרונה התפלאתם ממשהו?
בתפר שבין חקר האושר לפסיכולוגיה החיובית, החלה להצטייר ההשתאות כדבר שכדאי לשים לב אליו. כך היא גורמת לנו להיות פחות לחוצים, ולהרגיש יותר מסופקים בחיינו וגם להיות יותר סקרנים, יותר ביקורתיים ומסוגלים יותר לחשיבה מדעית
אראלה טהרלב בן-שחר | 09:59 | 01.12.24
ביטחון עצמי
לעולם לא מאוחר מדי: איך מפתחים ביטחון עצמי
נדמה שיש אנשים שנולדו עם ביטחון עצמי - ואחרים שרק מקווים לקצת ממנו. איך הוא נוצר, מה קורה כשיש יותר מדי ממנו, והאם ניתן להפוך לאנשים בטוחים גם אם סבלנו בילדות מביקורת בלתי פוסקת
תיגל נשיא | 14:54 | 28.11.24
מקלחת
"לשפשף בליפה? חס וחלילה": כל מה שלא ידענו על מקלחות
האם מקלחת ביום היא בעייתית? ומה עם שתיים? מומחים מסבירים אם באמת צריך לשטוף את עצמנו במים וסבון כל יום, איך עושים את זה נכון (רמז: קצת מים קרים) וגם - מה יקרה אם נפסיק לחפוף בשמפו
תיגל נשיא | 09:43 | 27.11.24
מתעוררים מוקדם בבוקר? אתם לא בהכרח חרוצים יותר
מתעוררים בסביבות 11 בבוקר ופורחים בשעות הלילה? יעילים ויצירתיים עם הזריחה אבל מאבדים כוחות בהדרגה ונכנסים למיטה מוקדם? כנראה שאתם טיפוסים מובהקים של בוקר או ערב. כן, יש דבר כזה. וכן, יש לכם את מי להאשים. בדקנו מה זה בדיוק שעון ביולוגי, אם ניתן להשתנות במהלך החיים ואיך הטיפוס שאנחנו משפיע על הזוגיות שלנו
מור שמעוני | 09:15 | 25.11.24
חוות יוניק
איך באמת נראה צום מיצים? 4 ימים בחוות בריאות בקפריסין
הימים נפתחים בשש בבוקר, הארוחות כוללות מיצים ומרק צח  ובזמן הפנוי עושים יוגה, צפים בבריכה מפנקת, טובלים באמבטיית קרח ומשתתפים בסדנאות. לורי שטטמאור נפרדה מהבורקסים והקפה לטובת ריטריט ניקוי רעלים בחוות בריאות בקפריסין 
לורי שטטמאור | 07:29 | 22.11.24