נפש
שינה
ההיית או חלמתי חלום: מה אומרים החלומות שלכם?
חלומות מעסיקים בני אדם משחר ההיסטוריה של האנושות. האם כולנו חולמים? למה חלקנו לא זוכרים את החלומות שלנו? מה המשמעות של חלומות שחוזרים על עצמם ומה באמת הפירוש של נחש שהופיע בחלום?
נירית צוק | 09:59 | 29.11.24
לייט בלומר
"טוב שנזכרת": מה כל כך רע בלהיות לייט בלומר?
במשך שנים הם מרגישים תקועים והאסימונים נופלים להם לאט, אבל אז זה מגיע בבום: כל הקלפים פתאום מסתדרים, החומות נופלות, הכישרון יוצא החוצה והם מצליחים כמו שלא הצליחו מעולם. הכירו את הלייט בלומרים: האנשים שפורחים מאוחר. למה יש תחומים שבהם אנחנו נשארים מאחור, אילו יתרונות טמונים בפריחה מאוחרת ומיהו הכדורסלן המצליח שנגע בכדורסל לראשונה בחייו בגיל 17?
אור סופר | 09:59 | 29.11.24
כשהרעב תוקף
המרוץ למקרר: מה גורם לנו לאכול למרות שאנחנו לא רעבים?
אם אתם מוצאים את עצמכם מנסים "לטשטש" תחושות של אשמה, עצב, בדידות, כעס או מתח באמצעות האוכל - ייתכן שאתם סובלים מאכילה רגשית. למה זה קורה ואיך אפשר לטפל בזה? המומחיות מסבירות
אופיר האוזמן | 09:12 | 28.11.24
סדר
מפחית סטרס ועוזר לישון טוב בלילה: למה כדאי לשמור על סדר
כל מה שאתם צריכים לדעת על הדבר החמקמק הזה שכולנו מנסים לעשות בבית (וגם במחשבות ובחברים): 19 עובדות על סדר
אראלה טהרלב בן-שחר | 09:15 | 26.11.24
מאיה גרונדלנד
יוגה או טיפול נפשי? מתברר שאפשר גם וגם
כמה מכם עושים יוגה באופן קבוע בשביל לתחזק את הגוף וכמה מכם הולכים לטיפול נפשי בשביל לחזק את הנפש? האם ידעתם שאפשר לחבר בין שניהם? מאיה גרונדלנד פיתחה מודל טיפול נפשי שמשלב כלים מעולם היוגה. "יש אפקט חזק יותר לטיפול כשהוא מכיל גם אלמנט פיזי וגם אלמנט נפשי", היא מסבירה, "לא סתם לחץ מתמשך גורם לנו להיות חולים. אין באמת הפרדה"
אור סופר | 09:36 | 19.11.24
שותים
"אני עדיין בתחושת אופוריה": השתתפנו בטקס קקאו
המסורת עתיקה, אבל המשתתפים צעירים - אסף קמר חווה טקס קקאו שבו שותים משקה מר, מקשיבים לגוף וגם מתחילים לרקוד. התוצאה: חוויה נעימה ועדינה. אל תצפו לרגעי פסיכדליה
אסף קמר | 10:24 | 17.11.24