חליטות חורף. חם, טעים ואפס קלוריות
בריאות
7 חליטות צמחים עם הרבה יתרונות בריאותיים ואפס קלוריות
מה  כדאי לשתות לפני השינה כדי להרפות את מערכת העצבים? איזה שילוב מקל על העיכול ונפיחות? ומה מסייע לשיפור שריפת שומן אחרי ארוחה גדולה? כל צמח והסגולות שלו
ליאורה חוברה ,
צמח הבורדוק. נחשב לצמח מטהר, בעיקר בהקשר לכבד, לעור ולמערכת העיכול
בריאות
השורש שמטהר את הכבד
זרעיו הקוצניים היו השראה לפיתוח הסקוץ', אבל ייחודו של הבורדוק טמון דווקא בשורש שלו
ליאורה חוברה ,
אולמוס חלקלק. מוכר ברפואת הילידים של צפון אמריקה
בריאות
הצמח שמקל על צרבת וצרידות
צמח האולמוס החלקלק יעיל לטיפול במערכות הגוף שיש בהן מרקם רירי, למשל, הנשימה והעיכול
ליאורה חוברה ,
מה הגיל שלה?
בריאות
גיל ביולוגי או כרונולוגי? כך תגלי בת כמה את באמת (ובחינם!)
בספרה החדש, "הגיל האמיתי", שתורגם עכשיו לעברית, מסבירה הגרונטולוגית ד"ר מורגן לוין (בת 41, גיל ביולוגי 36) למה הגיל הכרונולוגי הוא רק מספר, איך מחשבים בקלות את הגיל הביולוגי, ואילו שינויים כדאי לבצע כדי להצעיר אותו 
נגה שביט-רז ,
רביד בוגר
בריאות
אחרי שתי תאונות, רביד גילתה את נפלאות המיינדפולנס 
 הפסיכולוגית רביד בוגר עמדה להגשים את חלומה לרקוד בלהקה מקצועית בפריז. דווקא אז נפצעה בתאונה בשדה התעופה. שנים לאחר מכן, כשרכב נוסף פגע בה, גילתה את המיינדפולנס ופתחה תוכנית לחיזוק משפחות שכולות  
מאיה בניטה ,
חופן אגוזים. צריכה קבועה שלהם מפחיתה את הסיכון להופעת אלצהיימר
בריאות
השקדים והאגוזים ששומרים על המוח
הם משפרים את הזיכרון, מסייעים באיזון סוכר ומשפרים את זרימת הדם. הנה 10 סיבות טובות לאכול אגוזים ושקדים בט"ו בשבט ולהמשיך כל השנה 
ליאורה חוברה ,
מיכל שטרית
בריאות
"הייתי מדברת אל הרעב, אומרת לו: אוכל לא יהיה פה"
כשמחלת הקרוהן החמירה, נאלצה מיכל שטרית לצום במשך חודשים ולהתקיים מהזנה ורידית. הרעב שגרם לייסורים קשים, הרצון לתפקד כאמא והקושי להימנע מהארוחות שבעלה השף הכין למשפחה, גרמו לה להמר על ניתוח מעיים שסיכויי הצלחתו היו 50%. אחרי שעברה אותו בהצלחה, היא מספרת על השנים שבהן ניסתה לרפא את עצמה ("התחלתי דוקטורט במחלות מעי, הייתי קצת בשיגעון גדלות") ועל ההחלטה להפסיק להסתיר ולהתבייש
לימור גל ,
קודזו
בריאות
הצמח שמשפר את זרימת הדם למוח
לפי הרפואה הסינית שורש הקודזו משחרר שרירים תפוסים ויעיל בטיפול בשלשולים. מחקרים מהעשור האחרון חושפים את כוחו גם בהגנה על כלי הדם והקלה על תסמיני בגיל המעבר
ליאורה חוברה ,
רחם האישה
מילה מהגינקולוגית
מתי חשוב לבדוק את עובייה של רירית הרחם?
רירית הרחם מתחדשת מדי מחזור אבל לא תמיד בקצב הרצוי. מה משפיע על העובי שלה, ואילו מצבים מצריכים מעקב או טיפול רפואי
ד"ר רונית אלמוג ,
"הרגשתי שחוץ מהחשיבה מחוץ לקופסה, מה שהוביל להצלחה היה גם מרכיב של אהבה".
בריאות
לקתה בשיתוק בפנים ולא הצליחה למצמץ, החברים יצרו עבורה "קוצב מצמוץ"
אבחון הגידול בגזע המוח, שהוצאתו שיתקה מחצית מפניה, גרם למיכל מרקס קושי עצום -  היא לא הצליחה לעצום את העין או למצמץ. שניים מחבריה, מהנדס ופיזיקאי, החליטו למצוא עבורה פתרון יצירתי שיקל את הסבל. כך נולד קוצב מצמוץ בשם "בלינקר", שבאמצעות פולסים חשמליים מגרה את העפעף לעבוד. בעקבות ההצלחה הקימו השלושה סטארט־אפ לייצור הקוצב, ועכשיו, הם מקווים לסייע למיליוני אנשים בעולם שסובלים מאותה תופעה
מאיה בניטה ,
פטריית השיטאקה
בריאות
הפטרייה שמסייעת בהורדת כולסטרול
פטריית השיטאקה ידועה בשל טעמה הייחודי, אבל מעבר לגיוון הקולינרי היא גם בעלת השפעה מטיבה על פרופיל שומני הדם ונוגדת חמצון ודלקת
ליאורה חוברה ,
אריכות ימים בבריאות טובה
בריאות
תזונה או ספורט: מה הכי חשוב לעשות כדי להאריך חיים בבריאות טובה?
לאכול נכון או להפסיק לעשן? לעשות אימוני כוח או להפיג את הבדידות? להקפיד על שגרת בדיקות או להישמר מסטרס? ארבע מומחיות בתחום הזקנה התבקשו לדרג מ־1 עד 10, מה לדעתן משמעותי יותר ומה קצת פחות. מה שבטוח, לא כדאי להמתין לפנסיה כדי לשדרג את אורח החיים
נגה שביט רז ,
היביסקוס. מגן על הכבד, נוגד חמצון
בריאות
חוגגים בסילבסטר? חליטת ההיביסקוס מגינה על הגוף בשתיית אלכוהול
ההיביסקוס תומך גם בפעילות הכבד, מסייע בעיכול ותורם למאזן הנוזלים בגוף 
ליאורה חוברה ,
בבוקר או בערב, עם הארוחה או הרחק ממנה. מדריך לטיימינג הנכון לנטילת תוספי תזונה
בריאות
מתי לקחת ועם מה: איך לצרוך נכון תוספי תזונה
באיזה שעה כדאי לצרוך מגנזיום, ומה לאכול בסמוך לברזל? המדריך שיעזור להפיק את המקסימום מתוספי התזונה שאת נוטלת בקביעות
ליאורה חוברה ,
שהרה בלאו
בריאות
"אני לא משאירה עקבות": הסופרת שנולדה בלי טביעת אצבעות
שהרה בלאו כבר מורגלת לפקידים במשרד הפנים שנטרפים בניסיון למצוא טביעה כלשהי ובתורים ארוכים שמתעכבים אחריה בשדות תעופה, מכיוון שהיא לא ניתנת לזיהוי. אז מהי תופעת "האצבעות המחוקות" ומתי מדובר בבעיה רפואית?
לימור גל ,
אובליפיחה. בתרבות הסינית משמש גם לשיפור העיכול
בריאות
הצמח שמפחית דלקתיות ומסייע בשיקום העור
ביוון העתיקה נהוג היה לחשוב שסוסים שאכלו את פירות שיח האובליפיחה קיבלו פרווה מבריקה וחזקה. כיום, השימוש העיקרי הוא השמן הייחודי שמפיקים ממנו
ליאורה חוברה ,
ירידה במשקל
בריאות
איך לאבד משקל בלי לאבד מסת שריר
אימוני ההתנגדות, הפחתת סטרס ולזכור שפחמימות הן לא אויב - תשע דרכים לבסס את הדיאטה על הורדת שיעורי השומן בגוף בלי לפגוע (כמעט) במסת השריר 
ליאורה חוברה ,
כאב על פירוק חברות לא מוערך מספיק
בריאות
פרידה מחברה טובה יכולה לשבור את הלב יותר מפרידה זוגית
ברב־המכר החמישי שלה בודקת המאמנת והמרצה מישל אלמן את נושא היחסים עם חברות, שלפי מחקרים משפיע על הבריאות המנטלית והפיזית שלנו, הרבה יותר מלחץ דם או כולסטרול  
נגה שביט רז ,
מקל את עומס השומנים בכבד ובדרכי המרה. ארטישוק
בריאות
הירק המושלם לאכילה אחרי סופגנייה
לכבוד החנוכה: עלי הארטישוק מסייעים בפירוק שומנים במערכת העיכול 
ליאורה חוברה ,
דיק ואן־דייק
בריאות
השחקן האגדי מ"מרי פופינס" חוגג 100 וחושף את הסוד לחיים ארוכים
דיק ואן־דייק, שלעולם ייזכר כמנקה הארובות החינני בשובר הקופות "מרי פופינס" וכאבא יוצא הדופן ב"צ'יטי, צ'יטי, בנג, בנג", חוגג החודש יום הולדת 100. לרגל האירוע העגול הוא פרסם ספר עצות להארכת חיים בזִקנה טובה ומדגיש עד כמה גישת החיים החיובית ומלאת החיוניות שלו עזרה לו להגיע לגילו המופלג. אגב, את הקפה השחור שלו על הבוקר הוא שותה עד היום עם חמש קוביות סוכר
נגה שביט-רז ,
גוטו קולה. אפשר לחלוט עלים מיובשים או טריים בדומה לתה עדין
בריאות
הצמח שמסייע בשמירה על זיכרון חד ועל אריכות ימים
גוטו קולה, המכונה גם צמח האלמוות, מסייע בריפוי מחלות עור, מרגיע ומשפר את מצב הרוח ומשפר את התפקוד הקוגניטיבי
ליאורה חוברה ,
טלי ברייר
בריאות
מתמודדת עם טורט: "אני צורחת ומרביצה לעצמי, והמטופלים עפים על זה"
היא מקללת, דופקת את הראש בקירות ופוצעת את עצמה. פעם אפילו הרדימו אותה לחודש כדי לאפס את המערכת העצבית. טלי ברייר, סטודנטית לתואר שני, שסובלת מתסמונת טורט בדרגה חמורה, החליטה להפסיק לחשוש מתגובות של אנשים ולהעלות סרטונים שלה לטיקטוק. בריאיון אמיץ היא מספרת על התקיפה המינית שעברה בילדותה, על התמיכה של המשפחה ובן הזוג
יפעת מנהרדט ,
גרסיניה. גדלה בעיקר בדרום הודו ובדרום-מזרח אסיה
בריאות
הפרי הטרופי שמסייע להפחית את התיאבון
הגרסיניה, הגדלה בעיקר בדרום הודו ובדרום מזרח אסיה,  תומכת באיזון רמות סוכר בגוף וניקוי מערכת העיכול
ליאורה חוברה ,
מנדרינה, שימו לב דווקא לקליפה. הרכיבים הטובים נמצאים בה
בריאות
לפני שאתם משליכים לפח: בקליפה של המנדרינה יש יתרונות בריאותיים
לפי הרפואה הסינית, ככל שקליפת המנדרינה מתיישנת, כך כוחות הריפוי שלה מתחזקים. גם ברפואה המערבית יש לה מקום של כבוד כבעלת השפעות נוגדות חמצון ואנטי־דלקתיות 
ליאורה חוברה ,
מעין ניסני
בריאות
"הרופא אמר: אם את מצליחה להחדיר טמפון - מצבך טוב"
במשך שנים סבלה מעין ניסני מכאבים בזמן יחסי מין, התרוצצה בין רופאים וקיבלה אבחנות שגויות, עד שסוף־סוף התברר: היא סובלת מווגיניזמוס, כיווץ שרירים הנובע ממקור רגשי. עכשיו היא משיקה סדרת רשת בכיכובה שעוסקת בתופעה, ומסבירה איך החליטה להפסיק להסתיר: "כולם למפרגנים לי על החשיפה, כולל בן הזוג המדהים"
יפעת מנהרדט ,
רוצים לישון. אוכלים כבד מדי, ובשעה לא מתאימה
בריאות
עייפה כל הזמן? אלה המזונות שאת צריכה לסלק מהתפריט
ארוחות כבדות, פחמימות פשוטות, שומנים רוויים, מיצים ממותקים ועודף קפאין  הם רק חלק מהדברים שגורמים לנו לרצות לישון. והדיאטנית ליאורה חוברה מסבירה ממה להימנע ואיך הטיימינג של הארוחות משפיע על תחושת הכבדות
ליאורה חוברה ,
על המשקל
בריאות
הבננות לא לגמרי בשלות? הן יעזרו לכם לרדת במשקל
מפחדים מפחמימות? תכירו את העמילן העמיד - הוא מגביר את תחושת השובע, תורם לגיוון חיידקי המעי ואיזון הסוכר. באיזה מזונות הוא נמצא, ואיך קירור של פסטה, אורז ותפוחי אדמה מגדיל אותו 
ליאורה חוברה ,
אוניה דה גאטו. נוגד דלקת, מחזק את מערכת החיסון
בריאות
סוד הצמח שמסייע במניעת מחלות חורף
אוניה דה גאטו נוגד דלקת, הוא מקצר משך זיהומים מעלה את רמות נוגדני החמצון וגם תומך בגוף במצבי עייפות
ליאורה חוברה ,
ד"ר אנני צימרמן
בריאות
"החרדה והבדידות הן הבעיות הגדולות של זמננו"
הפסיכותרפיסטית ד"ר אנני צימרמן  מנגישה בחשבון האינסטגרם הפופולרי שלה, "תרפיסט בכיס", את נושא הטיפול הרגשי. בעקבות ההצלחה הפך הוא לספר ותורגם כעת לעברית. בריאיון מיוחד מביתה בלונדון היא מספרת על הפרעת האכילה הכפייתית שסבלה ממנה ומסבירה איך באמצעות חמישה צעדים פשוטים נוכל להבין קצת יותר את עצמנו
נגה שביט רז ,
גליה בן חיים
בריאות
"אני מקבלת עוצמות מהעצים": היזמית שמקדמת את רפואת היער בישראל
בעקבות מחקרים המראים כי פעילות ביער יכולה להפחית את רמות הסטרס, נרתמה גליה בן חיים להפיכת "רפואת היער" לשיטה טיפולית מקובלת בישראל. אז למה כדאי להתחיל לחבק עצים?
צפורה רומן ,
עלי עץ זית. מורידים חום, מפחיתים לחץ דם
בריאות
הצמח שמסייע להוריד רמות סוכר בדם
כולנו מכירות את היתרונות של שמן הזית, אבל לעלי עץ הזית יש סגולות רפואיות ייחודיות, שאנחנו מכירות פחות
ליאורה חוברה ,
הקומבוצ'ה. אפשר לשתות כמשקה בפני עצמו או לשלב עם ג'ינג'ר, פירות או עשבי תיבול
בריאות
הכירו את "תה האלמוות" הסיני - הקומבוצ'ה, שמסייעת לעיכול
הקומבוצ'ה תורמת לתחושת השובע ומקלה על תופעת הנפיחות שאחרי ארוחה, וגם מחזקת את מערכות החיסון ומעלה את רמות האנרגיה  
ליאורה חוברה ,
צניחת רקטום
בריאות
צניחת רקטום: התופעה המושתקת שאחת מכל עשר נשים סובלת ממנה
רבות חושבות שמדובר בטחורים או פיסורה, אבל למעשה מדובר בצניחת הרקטום לתוך המעי או הנרתיק. הגורמים, דרכי הטיפול והעצה הכי חשובה: לפרוץ את מחסום הבושה
יפעת מנהרדט ,
זריקת הרזיה
בריאות
בלי זריקות: כך תפעילו את הורמון השובע בצורה טבעית
 שינוי פשוט בהרגלים ובתזונה יכול לסייע בפעילות הורמון GLP-1 ולהחזיר את שליטה על התיאבון שלנו. הדיאטנית הקלינית ליאורה חוברה מסבירה איזו מזונות כדאי לשלב בתפריט, ומדוע חשוב לבשל עם הידיים
ליאורה חוברה ,
ערבה. יעילה בין היתר לטיפול בחום ובכאבי ראש
בריאות
לא רק בסוכה: הצמח שמקל על כאבי גב וראש
 הערבה לא משמשת רק כקישוט לסוכה, היא גם צמח מרפא, המכילה חומר שממנו מפיקים את האספירין 
ליאורה חוברה ,
מידע ואינטואיציה נתפסים ככוחות מנוגדים בתהליך קבלת ההחלטות. אבל בפועל, מידע משחק תפקיד חשוב בעיצוב תחושת הבטן
בריאות
אל תתעלמו מתחושת הבטן, לאנשים מצליחים יש אינטואיציה טובה
כבת למהגרים נאלצה פרופ' לורה הואנג לחדד את האינטואיציה שלה כדי לפלס את דרכה. כשבגרה החליטה להקדיש את המחקר האקדמי שלה לנושא. לצורך כך ראיינה אלפי אנשים מצליחים שהעידו כי תחושת הבטן שלהם שיחקה תפקיד חשוב בדרך לפסגה. בספרה החדש היא מסבירה למה כולנו צריכות להקשיב לקול הפנימי 
נגה שביט-רז ,
ד"ר קרי ברנייט
בריאות
הטרנד החם במדעי הזִקנה - Joyspan: להאריך חיים בשמחה ובמשמעות
הגרונטולוגית ד"ר קרי ברנייט (56), שמסמנת את המגמה החדשה ברב־המכר שלה, מונה ארבעה עקרונות שיכולים להפוך את הגיל השלישי למשמעותי ומספק, ומגלה בראיון מיוחד ל"לאשה" מה למדה מאמה בת ה־96, שמעלה סרטונים ויראליים לרשת
נגה שביט־רז ,
אגוז מוסקט. עשיר בנוגדי חמצון, כולל תרכובות פנוליות ושמנים אתריים
בריאות
התבלין שעשיר בנוגדי חמצון ומסייע לשמור על החניכיים
אגוז המוסקט נחשב ברפואה המסורתית ההיסטורית כ"תבלין המלכים", בגלל מחירו היקר ותכונותיו רבות ההשפעה, אבל אם לא נזהרים - הוא עלול להיות מסוכן  
ליאורה חוברה ,
נבט חיטה. נחשב גם למאט תהליכי הזדקנות ולמחזק המערכת החיסונית
בריאות
רוצה להפחית את כאבי המחזור? נסי להיעזר בנבט החיטה
יש לו תכונות נוגדות חמצון, הוא מהווה מקור עשיר לוויטמין E, תומך בתפקוד המערכת החיסונית ויש לו עוד יתרונות מפתיעים
ליאורה חוברה ,
עוצמת החיוך
בריאות
חיוך שווה מיליונים: מחקר גילה קשר בין גודל החיוך ליכולת לגייס כסף ממשקיעים
 מחקר חדש ומעמיק שנעשה בארצות הברית, בריטניה וקפריסין, מצא שחיוך שווה כסף. הרבה כסף. החוקרים, שמדדו את השפעת חיוך של יזם בזמן שהוא מציג את הפרויקט שלו בפני משקיעים פוטנציאליים, הצליחו אפילו לתרגם את גודל החיוך לגודל ההון שהוא יכול לגייס
נגה שביט רז ,
תפוז מר. בקליפת הפרי נמצא החומר הפעיל סינפרין, שמעורר את חילוף החומרים בגוף
בריאות
הפרי שמעורר את המטבוליזם ויכול לסייע לירידה במשקל
תפוז מר משפר את תהליכי העיכול, מרגיע את מערכת העצבים, מטהר את הגוף וגם מעלה את רמות האנרגיה. הכירו את התפוז המר 
ליאורה חוברה ,
לסלי קני (Laslie Kenny). בת 60. גיל ביולוגי: 20
בריאות
בת 60 טוענת: "הגיל הביולוגי שלי הוא 21". רוצים גם? שננו את השם ספרמידין
לסלי קני צורכת רכיב תזונתי טבעי, שנחשב למילה האחרונה במלחמה נגד הזִקנה: ספרמידין. מה הוא בדיוק עושה, למה כבר זכה לכינוי "מגבר מולקולרי לבריאות", ואיך אפשר לצרוך יותר ממנו
נגה שביט רז ,
אן מארי צ'קר. "לא להורדת משקל, כן להעלאת מסת השריר"
בריאות
העיתונאית זוכת הפוליצר שהפכה לבודי-בילדרית: "התחברתי לנשיות שלי"
רצף משברים אישיים הוביל את אן מארי צ'אקר לפתח בעיית שתייה קשה. המפנה חל לפני שש שנים, כשהחליטה להפוך לבודי־בילדרית. רגע לפני שהיא מתחרה לראשונה כמקצוענית בתחרות פיתוח גוף, היא מסבירה למה אימוני כוח כל כך חשובים לנשים 
נגה שביט־רז ,
דחיית הופעת המחזור. "מדובר בהתערבות הורמונלית קלה ובטוחה יחסית, אך כאמור, היא דורשת תכנון מראש והתייעצות רפואית"
מילה מהגינקולוגית
לקראת חתונה, דייט או אולי חופשה? איך ניתן לדחות את הופעת הווסת לפני אירוע חשוב
בעזרת הורמונים או בשימוש בגלולות למניעת הריון - הגינקולוגית ד"ר רונית אלמוג מסבירה איך אפשר לעשות את זה נכון ובטוח 
ד"ר רונית אלמוג ,
שם המשחק: גיוון
בריאות
האם דיאטת MIND באמת שומרת על המוח?
מחקרים איכותיים מאוניברסיטת רוש בשיקאגו בשיתוף עם אוניברסיטת הרווארד, בדקו את יעילותה של דיאטת MIND, המשלבת בין תזונה ים-תיכונית ודיאטת DASH. התוצאות מפתיעות
ליאורה חוברה ,
יפעת מנהרדט
בריאות
"עשיתי החלקת שיער - וסבלתי מכוויות חמורות בעורף ובקרקפת"
עיתונאית "לאשה", שמרבה לכתוב על נושאי בריאות, ערכה בדיקה מקיפה לפני שהחליטה לעשות החלקת שיער. למרות זאת היא חטפה כוויות מרובות. זה מה שאנחנו יכולות ללמוד מהסיפור שלה 
יפעת מנהרדט ,
ספירולינה. ממזון מסורתי בעידן העתיק לתוסף תזונה פופולרי כיום
בריאות
האצה שמסייעת לטיפול בחולשה ועייפות
הספירולינה עשירה בנוגדי חמצון ומיטיבה עם מערכת החיסון, יש לה תכונות אנטי-דלקתיות וברפואה המסורתית היא משמשת לטיפול בעייפות, אבל שימו לב: היא לא מתאימה לכולם  
ליאורה חוברה ,
נטליה לוזינסקי
בריאות
"כל כך שמחתי כשגיליתי שיש לי קמטים בפנים"
לפני כשנה התפרצה אצל נטליה לוזינסקי מחלה  אוטואימונית - סקלרודרמה, שגורמת לייצור יתר של קולגן. אז אולי עור הפנים שלה נראה טוב ומתוח, אבל האיברים הפנימיים ניזוקו ברמה מסכנת חיים. כשהטיפול התרופתי לא הקל את התסמינים וכשהתברר שאיו מרפא למחלה, היא התנדבה לניסוי בטיפול CAR T-Cells בבית החולים שיבא. כך הפכה נטליה לחולה הראשונה בארץ שקיבלה טיפול למחלה הזו, במסגרת מחקר קליני. "לא היה לי מה להפסיד", היא אומרת היום, לאחר שהבריאה
יפעת מנהרדט ,
עולש. עשוי לאזן רמות סוכר, מסייע להפחתה במשקל
בריאות
הצמח שיכול לסייע באיזון רמות סוכר בדם ובתהליכי הרזיה
העולש היה בשימוש ברפואה המצרית, היוונית והרומית הקדומה, נעזרו בו לפתרון בעיות במערכות העיכול ולהורדת חום. יש לא מעט דרכים להשתמש בו -  אבל גם אזהרות
ליאורה חוברה ,
"פתאום נושא התמותה המוקדמת הפך רלוונטי מתמיד"
בריאות
"אני בת 47, אבל הגיל הביולוגי שלי הוא 20": גורו הבריאות חושפת איך להצעיר את הגוף
אחרי שנגמלה מהתמכרות קשה לאלכוהול ולאחר מכן מסוכר ופחמימות, הפכה השחקנית הבריטית דוויניה טיילור לגורו בריאות. ברב המכר החדש שלה היא מספרת איך מותה של אמה מסרטן גרם לה לעשות שינוי, ומגלה את הסוד להארכת החיים בבריאות טובה
נגה שביט רז ,
פודקאסטים
בדיקות לאשה
בדיקה לאשה חדש קרם דה לה קרם
תוכן בשיתוף עם הגורם המפרסם, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
מעורבות
"הם לא מספרים להם איך דרור נפל - אלא איך הוא חי": גן הילדים שממשיך את דרכו של לוחם הימ"מ
כשדרור אלטון נהרג בצומת שער הנגב ב-7 באוקטובר, הוא השאיר אחריו אישה, תינוק בן חצי שנה, והורים שהחליטו שזיכרונו לא יחיה בצל האבל אלא באור החיים. מהגן שנולד ביוזמת נשות לוחמי המילואים בגוש אדומים - חלקן בנות הזוג של חבריו ליחידה - ועד למתחם הפעילות "מעלות דרור" המתוכנן בגליל, ובמרכז הכול ילד בן שלוש שכבר יודע שאבא לא יחזור, ומחפש ילדים שיבינו אותו
יואב קרן ,
שי קוזלובסקי מעמותת "לא מפקירים פצועים בשטח"
מעורבות
"הנפצים מחזירים אותי למלחמה, אין לי יום ואין לי לילה, כל הזמן דרוך"
בפורים הקרוב, כבכל שנה, יהיו מי שרעשי הנפצים והזיקוקים, יגרמו להם נזק משמעותי. המתמודדים עם פוסט-טראומה, הלם ותגובות קרב, ירגישו ברגע את הדריכות החריגה, שמובילה להתקפי חרדה, זעם או ניתוקים. משרד הביטחון השיק השבוע קמפיין הסברה, שנועד להיאבק בשימוש בנפצים. לצד הקמפיין, המשטרה החלה לקיים עשרות מבצעי אכיפה נגד מוכרי צעצועים מסוכנים. אולם, בסופו של דבר התופעה לא מוגרה מהמרחב הציבורי: "כמו שיש רמפה במקום מדרגות עבור אנשים עם מוגבלות - אז המינימום הוא לא לפוצץ נפצים בשביל הלומי הקרב"
גל גנות, לירן תמרי ,
קטי גבעוני
ועידות וכנסים
"החברה שמה עליי תווית, שהיתה על המצח שנים"
בוועידת הנשים של קבוצת "ידיעות אחרונות" בשיתוף נעמת שתתקיים ב- 5.3, תתארח גם קטי גבעוני, שתשתף בסיפורה האישי המטלטל שכלל עבודה בזנות ושיקום: "אנחנו יכולות לברוא מציאות חדשה" 
דנה יופה ,
מימין לשמאל: כנרת ראובן, מורה לכיתה א' בבית הספר ברנדייס בהרצליה ומרים נירים, מורה לחינוך מיוחד
תוכן בשיתוף עם בשיתוף הסתדרות המורים ובנק מסד, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
המורה של המדינה
שיחה עם הבוט: המפגש המפתיע בין ה-AI למורים של ישראל
לרגל תחרות "המורה של המדינה" שיוצאת לדרך בפעם ה-16, הפגשנו בוט בינה מלאכותית סקרן עם המורות והתלמידים שחוו על בשרם את אירועי המלחמה. הבוט יודע לספק נתונים ותאריכים, אבל האם הוא מסוגל להבין מה עובר על ילד שפוחד לישון בלילה? צפו בסרטון הראשון בסדרה 
בשיתוף הסתדרות המורים ובנק מסד ,
המחנכת סיגלית דדון
שיתוף עמותת "רוח טובה" מקבוצת אריסון. הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
יום מעשים טובים
כיתה של נתינה
בהנהגת המחנכת סיגלית דדון, תלמידי י"ב 2 בתיכון "דרכא בית ירח" הפכו למעצמה של עשיית טוב † ב"יום מעשים טובים" יקיימו התלמידים פעילות התנדבותית למען לוחמי עוצבת חירם הצפונית. "זו עשייה שמעצבת את האישיות", מסבירה דדון, "הכיתה מוכיחה שהנוער של היום הוא האור של מחר"   
בשיתוף עמותת "רוח טובה" מקבוצת אריסון ,
מעורבות
הבית של הילדים שחייבים לצאת מהבית: "רק בלילה, לפעמים, מופיעים הגעגועים והקושי"
בית "שבתי לוי" בחיפה, הוא אחד משני מרכזי החירום היחידים בכל המדינה שקולטים פעוטות בני שנתיים עד שש, ששירותי הרווחה קבעו כי אם יישארו בבתיהם - יהיו בסכנה. "מגיעים לכאן ילדים אחרי פגיעות פיזיות, פגיעות מיניות, במצבים התפתחותיים מאוד עגומים - לפעמים עם חסרים תזונתיים משמעותיים", מספרת מנהלת המרכז גלית פרל, שמסבירה מתי אפשר להחזיר את הילדים להוריהם ומתי לא, כיצד משפיע עליהם המחסור במשפחות אומנה, ומדוע חלק מהם חוזרים לבקר - כשהם כבר מבוגרים
שירה קדרי-עובדיה ,